Рубрика
База для тех, кто только разбирается: что такое БАД и чем он отличается от лекарства, как читать состав, подбирать дозировки, сочетать добавки и не навредить. С чего начать и каких ошибок избежать.
Все разборы
Какие витамины и минералы хорошо сочетаются, а какие лучше принимать раздельно. Витамины группы B, омега 3, коллаген: как повысить усвоение…
В каких продуктах содержатся витамин С, D, группа В, цинк, магний и омега-3. Таблица источников по группам продуктов и как…
Как понять свою дозировку витаминов и БАД, что означают проценты от нормы на упаковке и почему магний, витамин D, омега…
Простыми словами о том, что такое БАД, чем они отличаются от лекарств и как выбирать качественную добавку. БАД не заменяет…
Как улучшить усвоение витаминов и минералов: правильные формы магния, цинка и омега-3, сочетания и время приема. Меры предосторожности.
