Витамины
Витамин C: где содержится больше всего
Разбираем, в каких продуктах больше всего витамина С: шиповник, перец, облепиха, цитрусовые. Суточная норма, потери при готовке и когда стоит…
Рубрика
Витамины
Разбираем витамины по полкам: витамин D3, C, K2, витамины группы B и готовые комплексы. Для чего нужен каждый, как принимать, какие дозировки считаются рабочими и на что смотреть при выборе. Материалы справочные и не заменяют консультацию врача.
Все разборы
Статьи раздела
Витамины
Инозитол: рейтинг лучших добавок
Разбираем формы инозитола (мио- и D-хиро-), дозировки и популярные бренды, включая NOW Foods. Как выбрать добавку и на что обратить…
Витамины
Витамин B6: как называется и для чего нужен организму
Витамин B6 (пиридоксин): как называется, зачем нужен организму, суточная норма и признаки нехватки. БАД не заменяет консультацию врача.
Витамины
Витамины группы B для детей: какие нужны и как выбрать
Витамины группы B для детей: зачем нужны, суточная норма по возрасту, признаки нехватки, продукты и как выбрать комплекс. Противопоказания и…
Витамины
Витамины группы B в ампулах и уколах: когда назначают и как принимают
Витамины группы B в ампулах и уколах: когда назначают, чем инъекции отличаются от таблеток, какие есть противопоказания и в чем…
Витамины
Витамины A, E, D и группы B вместе
Можно ли принимать витамины A, E, D и группы B вместе: совместимость, дозировки, порядок приема и меры предосторожности. БАД не…
Витамины
Какая форма витамина D лучше усваивается
Разбираем формы витамина D D2 и D3, масляный и водный раствор, капли, капсулы и спрей. Что влияет на усвоение и…
Витамины
Компливит кальций Д3: обзор
Компливит кальций Д3: состав, формы выпуска, дозировка и противопоказания. Чем отличается Форте и Голд. БАД не заменяет консультацию врача.
Витамины
Натекаль Д3: инструкция по применению
Натекаль Д3: как принимать, состав, дозировка, побочные эффекты и противопоказания. Разбираем инструкцию простым языком, без рекламы.