Сегодня предлагаю вам рецепт полезного чая, который придет на помощь если вы чувствуете упадок сил или простудились. Для меня такой напиток палочка-выручалочка, так как я стараюсь не пить кофе, но иногда все-таки хочется выпить чего-то тонизирующего. Каждый может менять степень концентрации имбиря на свой вкус.
Конечно же, главная составляющая этого напитка имбирь, а точнее, корень имбиря.
Только старайтесь употреблять бодрящий чай с имбирем в первой половине дня, чтобы не нарушить свой сон, употребив его в вечернее время.
Как приготовить бодрящий чай с имбирем?
Чаще всего, я готовлю такой напиток с утра, особенно, если простудилась (но иногда и в течение дня).
Кстати лимон можно также заменять на апельсин получается и вкусно, и полезно.
Ингредиенты:
- Корень имбиря
- Чай зеленый или черный
- Лимон две дольки
- Мед две ложки
Приготовление:
- Отрезаем небольшой кусочек от корня имбиря и очищаем его. Берем мелкую терку и измельчаем на ней имбирь. Всю его мякоть вместе с соком перекладываем в термос и заливаем кипятком. Настаиваем имбирь 15-20 минут (такой термос можно брать с собой и добавлять в чай)
- Завариваем в половине стакана зеленый или черный чай (лучше заварка, а не пакетированный), выдавливаем сок лимона (можно добавить цельную дольку).
- В слегка остывший чай, добавляем две ложки меда, затем доливаем в стакан заваренный имбирь. За 15-20 минут кусочки имбиря должны осесть на дне, но лучше наливать его, одновременно процеживая.
- Кружка такого напитка вернет вам сил и бодрости, облегчит дыхание, если вы простужены, смягчит горло.
Приятного чаепития!
(Пока оценок нет)
Загрузка...