Смузи в три слоя

Смузи в три слоя

Смузи в три слоя, похожий на светофор, поднимет вам настроение и зарядит витаминами!

Клубника не только сочна и вкусна, но и очень полезна! В ее составе много питательных веществ и антиоксидантов. Также клубника – прекрасное натуральное косметическое средство

Киви содержит разные микроэлементы, клетчатку, витамин А, витамины группы В, С, D, Е. Кстати, витамина С в киви намного больше, чем в цитрусовых.

Персики не отстают от других фруктов и также могут похвастаться богатым составом они содержат бета-каротин, фолиевую кислоту, витамины А, В1, В2, В5, В6, богаты макро- и микро-элементами. Благодаря своему составу они также используются в народной медицине и косметологии.

Этот витаминный напиток обязательно нужно включать в рацион правильного питания.

Как приготовить смузи в три слоя

Для вкусного смузи-светофора нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/2 стакана клубники
  • 2 киви
  • 1 персик

Смузи в три слоя. Смузи светофорСпособ приготовления:

  1. Кладем клубнику в блендер и пюрируем ее. Переливаем в стакан — это будет первый слой.
  2. Киви разрезаем на половинки в поперечном направлении. Чайной ложкой достаем из половинок киви мякоть. Делаем пюре из киви и кладем его в стакан в качестве второго слоя.
  3. Измельчаем персик в блендере. Получившееся пюре будет верхним слоем смузи.

Приятного аппетита!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о болезнях:  лечение и профилактика отитов и других заболеваниях органов