Беременность и кормление малыша грудью – период в жизни каждой женщины, который требует не только внимательного наблюдения за состоянием своего здоровья, но и отказа от нескольких привычек. Молодые мамы отлично знают, что лактацию и чашечку крепкого кофе совместить ни в коем случае не получится, но ведь порой так хочется побаловать себя ароматным бодрящим напитком. Не стоит заранее расстраиваться – можно применить цикорий, при грудном вскармливании это растение не принесет вреда и неплохо заменит столь любимый напиток.
Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании
Молодых мам, которые только недавно родили малыша, нередко тревожит важный вопрос – можно ли пить цикорий при грудном вскармливании и не принесет ли он вреда грудничку. Как уверяют медики – не следует отказываться от возможности побаловать себя вкусным напитком – в нем не содержится ничего опасного для ребенка и женщины.
Цикорий при грудном вскармливании – неплохой способ не только заменить кофе, но и дать организму немало полезных элементов, которыми так богато это растение. Пользу можно извлечь не только для грудничка, но и для организма женщины, который истощился за время беременности и нуждается в витаминах.
Приобрести порошок из корня цикория можно в любом магазине, но при этом непременно нужно внимательно изучить состав – некоторые производители добавляют сюда кофе. Даже незначительные дозы кофейного порошка нежелательны, особенно в первые месяцы жизни малыша, поэтому покупать лучше чистый продукт, без добавок.
Чем полезен напиток во время грудного вскармливания
Какую пользу можно извлечь из этого простого растения, напоминающего сорняк, во время грудного вскармливания? Прежде всего, нужно узнать, какими именно полезными свойствами прославилась эта неприметная травка.
Полезные свойства растения поражают:
- придает энергию, успокаивает нервные клетки,
- положительно воздействует на сахар в крови,
- активно выводит шлаки, токсические вещества,
- нормализует процессы в кишечнике,
- повышает иммунитет и даже защищает от инфекционных болезней,
- способствует работе сердца,
- служит профилактической мерой против анемии.
Еще одно замечательное достоинство растения – в нем совершенно нет кофеина, бодрит оно за счет совершенно других элементов, которые не приносят вреда грудничку или молодой маме. Цикорий при грудном вскармливании также способствует усвоению витаминов и минералов, что особенно важно для истощенного женского организма.
Растворимый цикорий – можно ли его пить
Если в собранном собственноручно сырье или в измельченном продукте, точнее в его качестве, можно не сомневаться, то растворимый цикорий внушает некоторым молодым мамам тревогу. Почему многие женщины с опаской употребляют этот напиток? Все просто – недобросовестные производители под видом растворимого порошка могут продавать все что угодно, и не всегда эти добавки безопасны для малыша.
Как убедиться в том, что продукт качественный и не содержит вредных компонентов? Проверить это непросто, единственное, что можно сделать – полагаться на добросовестность производителей и приобретать только дорогой продукт, в составе которого указан корень цикория без дополнительных ингредиентов. Даже это не является гарантией качества, но значительно снижает риск приобретения вредного для грудничка вещества.
Для женщин, которые отлично знают, каким именно вкусом и ароматом обладает напиток из натурального хорошего сырья, не составит труда определить, нет ли дополнительных компонентов, но что делать неопытным молодым мамам? Следует после каждой выпитой чашечки жидкости на основе цикория следить за самочувствием ребенка. Если он стал беспокойным, плачет и плохо спит, немедленно прекратить употребление ароматной жидкости.
Что думает об употреблении напитка из цикория Комаровский
Нередко молодые мамы полностью полагаются на рекомендации замечательного детского доктора, который чаще всего имеет свое мнение о многих проблемах. Комаровский утверждает, что ароматная жидкость, приготовленная из корня простого растения, не только разрешена женщинам, но и принесет немало пользы для маленького организма.
Единственное, что просит учитывать Комаровский при употреблении такого кофе – обязательно следить за тем, как малыш реагирует на каждую выпитую чашечку напитка. Даже самые полезные растения нередко оказываются вредными для человека, если злоупотреблять их применением. Несмотря на то, что многие медики не просят ограничивать потребление ароматной жидкости, женщинам лучше начинать с небольших порций, увеличивая их только после того, как убедятся в том, что грудничок отлично реагирует на это средство.
Комаровский просит женщин при малейших признаках проблем со здоровьем у ребенка немедленно прекратить употребление такого кофе. Перерыв в применении напитка должен продолжаться до тех пор, пока доктор не выяснит причину ухудшения состояния здоровья малыша. Если это именно цикорий спровоцировал тревожные симптомы, непременно полностью отказаться от этого растения до завершения лактации.
Какое полезное воздействие на организм женщины и ребенка можно извлечь из корня растения
О замечательных свойствах цикория было известно еще много лет назад, хотя ученые еще полностью не выяснили полностью, как именно воздействует это растение на организм мамы и грудничка. Несмотря на это, кое-что медикам удалось выяснить. Растение способно справиться с такими проблемами организма:
- плохой аппетит и несварение желудка,
- нарушения обмена веществ,
- проблемы с сердцем, системой сосудов,
- воспалительные процессы на внутренних органах,
- проблемы с мочеиспускательной системой,
- повышение температуры тела, простудные болезни,
- проблемы с нервной системой, частые стрессы.
Конечно же, в первую очередь, полезные вещества оказывают благотворное влияние на женский организм, но часть элементов непременно с молоком получает и малыш. Главное, о чем должна помнить мама – не заменять все напитки, рекомендуемые медиками, кофе из цикория. В рационе непременно должны присутствовать компоты, соки, морсы – полезные вещества в их составе не менее полезны для грудничка, чем элементы, которыми изобилует цикорий.
Как самостоятельно запастись полезным сырьем
Самым полезным считается порошок цикория, который был собран самостоятельно. Главное – своевременно отправиться за ценным сырьем. Рекомендуется делать это в пору цветения – именно в это время концентрация полезных веществ наиболее высокая.
Выкопанные корешки нужно очистить от земли, хорошенько промыть под проточной водой. Следующий этап – очистка сырья. Удалять следует тонкую кожицу со всего корня, если этого не сделать, напиток будет иметь неприятное послевкусие.
Подготовленные корни измельчить (если их немного, можно сделать это ножом, при большом количестве лучше использовать мясорубку), положить на противень и ненадолго отправить в духовку. Температура здесь не должна быть выше 100 градусов. После просушки отправить кашицу на сковороду (она должна быть чистой и сухой). Обжаривать, пока продукт не приобретет светло-коричневый оттенок и не начнет источать замечательный аромат цикория.
Перед тем, как приготовить напиток, необходимое количество поджаренного продукта смолоть на кофемолке. Осталось залить его горячей водой и добавить по вкусу молоко, сахар, сливки. Отличить напиток от приготовленного с магазинным продуктом кофе практически невозможно, хотя домашний непременно будет иметь больше полезных веществ и элементов.
Употреблять или нет цикорий при грудном вскармливании – решать только молодым мамам, но следует учитывать, что медики рекомендуют не отказываться от столь полезного напитка. Главное – не употреблять его слишком много, особенно в первые месяцы лактации. На форуме есть больше интересной и полезной информации на эту тематику, приглашаем читателей поделиться здесь своим опытом или просто написать мнение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
