Как быстро забеременеть с первого раза: что делать и советы

Много любящих пар мечтает о ребеночке. Им так хочется, чтобы он как можно раньше появился на свет. Но задумываться только о том, как забеременеть быстрее, неправильно. Главное зачать здоровое потомство. К этому процессу следует тщательно подготовиться.

С чего начинается планирование ребенка

Когда наступает момент и женщина говорит себе, хочу забеременеть, это является сигналом к тому, что следует приступать к планированию будущей беременности. При этом следует учитывать некоторые факторы:

Продолжительность месячного цикла

Зачастую долго не выходит зачать у дам, менструальный цикл которых менее либо продолжительнее 28 суток. Особенно если он не регулярен. Это можно объяснить тем, что овуляция (когда выходит яйцеклетка из яичника) приходится на середину цикла.

Если наблюдается 28-дневный цикл, выход яйцеклетки осуществляется на 14 сутки. У многих представительниц прекрасного пола стрессовые ситуации, большие умственные либо физические перенапряжения, дисбаланс гормонов и прочее могут спровоцировать сбой в цикле. Это отражается на моменте выхода яйцеклетки. Вот почему не всегда получается установить точное время овуляции.

Активность сперматозоидов

Сроки жизнеспособности сперматозоидов, которые попали в женскую репродуктивную систему. Среднее время активности сперматозоида в женских половых органах – 72 часа. Вероятность оплодотворения повышается, когда интимная близость совершается в момент овуляции.

Даже если все будет просчитано правильно и половой акт придется на нужный день, то шанс, что появится оплодотворенная яйцеклетка, равен 25 %.

Здоровье обоих любовников

Недуги хронического течения, возрастная категория от 30 лет, неправильный рацион, наличие плохих привычек, преднамеренные срывы беременности, оперативные вмешательства на репродуктивных органах могут негативно повлиять на зачатие.

Интимная близость в момент фертильности

Даже не отступая от этого правила, вероятность зачать невелика – всего 10-25 %.

Получится ли зачать малыша с первого раза

Статистика утверждает, что забеременеть быстро, практически с первого раза, получается у каждой шестой дамы, которая планирует беременность.

Ученые убеждены, что если у девушки не вышло сразу забеременеть, то следует интенсивно продолжать ведение половой жизни и не использовать контрацептивы. Таким образом, можно будет ждать наступление оплодотворения в течение полугода.

Наблюдения за многими парами, которые планировали зачатие и придерживались правильного образа жизни, предавались занятиям сексом не чаще, чем трижды в 7 дней, показали, что эти усилия закончились успехом в течение шестимесячного срока у 60 % исследуемых пар.

Чтобы добиться зачатия с первого раза, необходимо придерживаться таких советов врачей:

1. Планирование беременности лучше совершать в наиболее подходящем возрасте (20-25 лет). У молоденьких девушек месячный цикл, как правило, более регулярный.
2. Просчитать в течение нескольких месяцев период овуляции. Это существенно повысит шанс забеременеть.
3. Применять специальные тесты, чтобы определить овуляцию.
4. Измерять базальный температурный режим. Его повышение до +37.4°С является свидетельством наступления овуляции.
5. В день, когда наступила овуляция, следует заняться незащищенным сексом.

Существует и много других способов, помогающих быстрому наступлению беременности.

Общие рекомендации

Зачатие происходит при занятиях любовью в день овуляции. Выход яйцеклетки и качественное мужское семя не совсем правильно считать всеми составляющими, которые необходимы для того, чтобы быстро забеременеть. Имеются определенные нюансы, которые необходимо учесть.

Умная природа устроила все так, что неподходящие для развития малыша условия являются причиной, по которой беременность невозможна. Она может замереть при возникновении отрицательных факторов. Быстро зачать получится, если исключить эти факторы и придерживаться рекомендаций специалистов.

Ведение правильного образа жизни

Человеческому организму свойственно ощущать на себе воздействие внешних факторов. Его готовность к зачатию и вынашиванию резко снижается под воздействием стрессов, неблагоприятной экологической обстановки, вредных привычек вроде курения и злоупотребления алкоголем. Низкий иммунитет также не способствует наступлению долгожданной беременности.

По этим причинам немало представительниц прекрасного пола сталкиваются с проблемами, касающимися зачатия.

Желающим познать радость материнства следует заняться собой, прибегнуть к здоровому образу жизни, укрепить здоровье.

Немалое значение для благополучного зачатия имеет и такой фактор, как масса тела. Женщинам, страдающим ожирением, забеременеть сложнее. По этой причине прежде, чем планировать пополнение семьи, представительнице слабого пола рекомендовано привести показатели веса в норму.

В этом помогут занятия спортом, внесение корректив в повседневный рацион питания, отказ от сидячего и малоподвижного образа жизни. Приведение в норму показателей веса повысит шансы забеременеть.

Проблема с зачатием знакома и женщинам, страдающим от чрезмерной худобы. Недостаточность веса также негативно сказывается на способности к зачатию. Дамам с такой конституцией тела свойственно слитие овуляции с менструальным циклом. Следствием чего становятся неудачные попытки забеременеть.

На сегодняшний день можно найти немало советов травников и народных лекарей, касающихся удачного оплодотворения и вынашивания плода. Их применение помогло многим дамам быстро забеременеть. Большинство таких народных методов, предполагающих прием травяных отваров, известно с древности.

Отличнейшим способом считается прием средств на боровой матке и красной щетке. Их называют женскими травами. Отвары на этих растениях применимы при многих гинекологических недугах. Помогают они и при проблеме с зачатием. Однако лечиться ими следует только после консультации с доктором.

Среди наиболее действенных народных рецептов, помогающих женщинам забеременеть, можно выделить такие:

1. Отвар боровой матки, приготовленный на паровой бане. Его принимают четырежды в сутки по 2 чайные ложечки.
2. Отвар из листьев растения, называемого красной щеткой. Принимают трижды в сутки по 2 чайные ложечки. Длительность приема – 1,5 месяца.
3. Шалфейный отвар. Принимают дважды в сутки по 2 чайные ложечки. В критические дни отвар не пьют. Он способствует преодолению дефицита женских гормонов в организме. Необходимо посоветоваться с доктором перед применением этого средства.
4. Облепиховый отвар или чай из розовых лепестков. Эти средства обогащены витаминами, в частности токоферолом.

Особенности питания

Помимо приема народных средств, необходимых чтобы забеременеть, требуется изменение рациона питания. Если представительнице слабого пола никак не удается зачать, требуется применить меры комплексно. Коррективы в рационе будут полезны, несмотря на отсутствие доказанных фактов о положительном влиянии отдельных продуктов питания на женскую репродуктивную функцию.

Рекомендовано отказаться от жирных и соленых блюд. Предпочтение отдается богатой витаминами пище овощам и фруктам. Желательно включение в рацион морепродуктов, в частности устриц. Они поспособствуют нормальной овуляции.

Стол женщины, мечтающей стать мамой, должен быть разнообразен. В меню обязательно присутствие каш, молочных блюд, мясных и рыбных. Соль используется минимально.

При проблеме ожирения потребуется диета. Желательно проконсультироваться по этому вопросу со специалистом. Он даст все необходимые рекомендации.

Желающим зачать следует отказаться от кофейных напитков. Кофеину свойственно негативно влиять на репродуктивную функцию и работу нервной системы. Употребление кофеинсодержащих продуктов и напитков заряжает бодростью, тонизирует организм. Из-за этого андрогенам сложнее преобразовываться в половые гормоны. Частое употребление кофе снижает шансы женщины забеременеть.

Как повысить качественные показатели спермы

Немалое значение для успешного зачатия имеет качество спермы. Мужчине, желающему стать отцом, потребуется отказаться от пагубных привычек и стать приверженцем здорового образа жизни.

Хорошие качественные показатели семени достигаются отказом от спиртного и курения, приема стероидов. Требуется обеспечить мужчине сбалансированное питание. Ему желательно избегать стрессов и изнуряющих физических нагрузок.

Одним из самых действенных способов улучшения качества спермы является ношение свободного нижнего белья из натуральных материалов. Тесные и синтетические трусы вредят не только репродуктивной функции, но и здоровью, мужской силе. Будущему папе нежелательно увлекаться горячими ваннами. Они негативно сказываются на процессе выработки спермы.

Необходимые обследования

Если женщине хочется забеременеть, но не удается достичь желанной цели, следует побывать на приеме у доктора. Без обследований и анализов сложно определить причину, из-за которой не удается зачать дитя. Женщина должна провериться на наличие инфекций, в том числе получаемых путем сексуальных контактов. Желательно пройти обследование не только женщине, но и ее мужу.

По результатам анализов врач определит наиболее подходящие для пары способы забеременеть. Пропишет витаминные комплексы и медпрепараты. Даст все необходимые рекомендации.

Врачу важно знать о состоянии здоровья пациентки (для этого температура измеряется во время доврачебного осмотра, посещаются терапевт и другие специалисты), образе ее жизни, случаях бесплодия в роду женщины.

Планирующую беременность даму направляют к стоматологу. Важно, чтобы не было проблем с зубами и деснами во время вынашивания плода, поскольку это может негативно сказаться на его внутриутробном развитии.

Когда наступает наиболее благоприятный момент для зачатия

Известно, что быстрый и легкий способ забеременеть  отслеживание цикла. Самым подходящим временем зачать является период овуляции, а также несколько дней до него и после.

Если у дамы долго не получается стать мамой, ей следует ориентироваться на дни овуляции как самые благоприятные для оплодотворения. Можно их определить регулярным измерением базальной температуры или приобрести аптечный тест на овуляцию.

Сведения о влиянии поз для секса на шансы зачать

Бытует мнение, что некоторые позы для секса повышают шансы на оплодотворение. Действительно специалисты рекомендуют женщинам без патологий, поражающих маточную шейку, заниматься сексом в миссионерской позе. При наличии патологий вроде загиба маточной шейки более подходящей является позиция, при которой партнер находится сзади.

Некоторым парам совет по поводу любовных позиций помогает достичь цели. Не менее важна гармония между партнерами, дающая им возможность полностью расслабиться и отдаться чувствам.

После секса партнерше, мечтающей о беременности, желательно спокойно полежать в течение четверти часа. Это поспособствует лучшему проникновению сперматозоидов в матку.

Как часто надо заниматься сексом

Распространено мнение, что мужчина должен воздерживаться от интима несколько суток до наиболее подходящего периода оплодотворения женщины, чтобы он накопил как можно больше спермы. Частично это утверждение имеет смысл. Исходя из исследований, чем чаще у представителей сильного пола наблюдается эякуляция, тем меньшее количество семенной жидкости он имеет.

Однако стоит отметить, что «оплодотворительные» качества мужского семени пребывают в зависимости от частоты полового соития. Чем чаще будут происходить сексуальные контакты половые и семяизвержение, тем более высока подвижность сперматозоидов. А соответственно и выше шансы на оплодотворение.

Вместе с этим, несколько соитий в течение дня могут оказать обратное действие – уменьшится численность сперматозоидов. Соответственно снизится вероятность наступления беременности.

Выше сказанное не значит, что следует предаваться любовным утехам каждый день для повышения шансов наступления беременности.

Пары, у которых получалось иметь половую связь в момент фертильности через сутки, обладают почти таким же хорошим процентом зачатий (22%), как и те любовники, которые делали это ежедневно (25%).

Пары, у которых интимная близость была раз в течение недели, имели более низкий процент – около 10%. Все дело в том, что таким образом можно пропустить важный момент, наиболее благоприятный для наступления беременности.

Наиболее оптимальным ритмом для оплодотворения является четыре и более актов за 7 суток.

Самым подходящим графиком для сексуальных отношений, чтобы как можно скорее зачать, является ежедневный интим до периода фертильности и через сутки в середине месячного цикла.

Почему не наступает беременность

Причин, отчего не выходит зачать малыша, достаточно большое количество. Первым делом, естественно, стоит обратить пристальное внимание на два важных фактора правильность питания и образ жизни в целом.

Наличие вредных привычек

Важным вопросом, которым задаются многие женщины является как забеременеть, если длительное время не получается этого сделать. Первым делом стоит произвести отказ от пагубных привычек, если таковые имеются.

У дам, которые курят, менее высокие шансы быстро зачать. Яйцеклетки проходят закладку еще при появлении девочки на свет, новые на протяжении всей жизни не появляются. Таким образом все токсины накапливаются яйцеклетками и пагубно воздействуют на них. Такое воздействие может спровоцировать неспособность к зачатию или врожденные патологические процессы у будущего карапуза.

Никотиновая кислота и смолы также накапливаются в таком органе как печень. Это приводит к ослаблению ее очистительной функции. Орган старается функционировать интенсивнее и производит слишком большое число андрогенов. Это гормоны, превышенный уровень которых мешает овуляции. Также табакокурение снижает содержание эстрадиола в крови. Соответственно понижаются шансы на зачатие.

У курцов мужского пола меньшее количество сперматозоидов. Они обладают меньшей подвижностью. Также на оплодотворение негативно воздействует кофеин.

Так с помощью ведения ЗОЖ и отказа от курения у женщины повышаются шансы на беременность.

Недуги гормональной этиологии

Приблизительно в 30% случаев к женскому бесплодию приводят гормональные нарушения (сбой в работе эндокринной системы). Главным симптомом того, что репродуктивная функция женщины нарушена, является устойчивое отсутствие выхода яйцеклетки из яичника или нерегулярность овуляции.

Другими словами, у девушек из-за гормонального дисбаланса наблюдается сбой созревания яйцеклетки, нарушается ее выход из фолликула. Вызвать это может патология ЦНС, щитовидки либо надпочечников.

Лучший способ скорее забеременеть при таком диагнозе – это пройти медикаментозное лечение. Если причина гормонального дисбаланса определена правильно, то при адекватной терапии прогноз будет положительным. После проведенного лечения для скорейшего зачатия можно рассчитать календарь беременности.

Сбои в менструальном цикле

Прежде чем паниковать, задаваясь вопросом, почему я не могу забеременеть и что делать, следует обратить внимание на собственный месячный цикл. Он является лучшим индикатором здоровья репродуктивной женской системы. Любые расстройства в этом процессе могут сказаться на способности к оплодотворению и вынашиванию потомства.

При продолжительности цикла меньшей, чем 22 суток или превышающей 35 суток, стоит пройти консультацию у специалиста. Нерегулярность цикла наверняка может считаться свидетельством проблем с яичниками, щитовидкой или надпочечниками.

За регулярностью и длительностью месячного цикла рекомендуется следить, не только тем, кто планирует беременность, но и дамам, которые уже воспитывают детей.

Женщины со сбоем в менструальном цикле часто сталкиваются с проблемой отсутствия овуляции. Соответственно не всегда происходит образование желтого тела (временного органа, клетки которого продуцируют прогестерон).

Прогестерон совместно с эстрогеном создают баланс между собой. Если эстроген в норме, а прогестерон не вырабатывается в необходимом количестве, наблюдается нарушение баланса гормонов в организме. Это может повлечь за собой возникновение доброкачественных новообразований в матке, развитие воспалительных процессов и мастопатию.

Сведения о спаечных процессах

Проблему невозможности забеременеть следует искать в перенесенных «женских» недугах. Следствием гинекологических болезней становится образование хронических спаек. Эта патология провоцируется воспалительными процессами, поражающими женскую мочеполовую систему, эндометриозом. Появление спаек наблюдается и после перенесенных хирургических операций.

Их наличие в репродуктивной системе представительниц слабого пола, в частности в области матки, негативно сказывается на способности женщин к зачатию. Следствием становится проблемабесплодия.

Симптоматика, свидетельствующая о наличии хронических спаек, не имеет выраженного характера. Женщины, страдающие от этой патологии, могут жаловаться на наличие болевых ощущений в нижней части живота. Они подвержены повышенной утомляемости.

Часто страдают от депрессивных состояний. Эти проявления всегда сопровождают хронический спаечный процесс. Данное состояние способно отравлять женщине жизнь на протяжении многих лет.

Со временем снижается подвижность репродуктивных органов. Они хуже снабжаются кровью. В них наблюдается дефицит кислорода и питательных веществ. Шансы зачать и родить здоровенького ребеночка сокращаются с каждым годом. Результатом подобного длительного болезненного состояния становится женское бесплодие.

Проблемы со здоровьем у мужчин

Среди причин невозможности зачатия ребенка можно выделить проблему мужского бесплодия. Его проще диагностировать, чем женское. Достаточно одного анализа, спермограммы, чтобы установить показатель способности мужчины к оплодотворению.

Помимо этого лабораторные исследования помогут установить, наличествуют ли в мужском организме другие патологические состояния. Они способствуют диагностированию болезней инфекционного, эндокринологического, иммунного, генетического и онкологического характера.

Для получения максимума информации мужчине потребуется подготовиться к анализу. На показатели спермы оказывает влияние множество факторов. Ее подвижность и прочие характеристики зависят и от того, чем мужчина питается, и от его психоэмоционального состояния.

За несколько суток до сдачи семенной жидкости для анализа мужчине следует ограничить физические и эмоциональные нагрузки, избегать употребления спиртного и медикаментов. Нежелательно в эти дни посещать баню или сауну.

Спермограмму требуется пройти несколько раз. Повторные анализы делают спустя неделю. Помимо этого обследования потребуется прохождение других.

Среди причин, приводящих к мужскому бесплодию, можно выделить следующие:

• нарушенную проходимость спермовыводящих путей,
• наличие хронических воспалительных процессов, поражающих мужскую мочеполовую систему,
• проблему урогенитальных инфекций,
• гормональный сбой и сниженный иммунитет,
• плохую наследственность,
• состояние хронической интоксикации, наблюдаемое у курильщиков, алкоголиков, наркоманов, а также людей, работающих на вредном производстве или проходящих длительное медикаментозное лечение,
• частую подверженность организма воздействию повышенного или пониженного температурного режима окружающей среды,
• ожирение,
• частые стрессы,
• несбалансированность питания и злоупотребление кофеинсодержащими напитками,
• сидячий образ жизни,
• беспорядочная или нерегулярная интимная жизнь.

Проблемы со совместимостью партнеров

При планировании беременности будущие мама и папа должны учесть совместимость по группам крови. Это необходимо, чтобы избегнуть осложнений. Когда зарождается плод, кровь матери и кровь отца смешиваются, формируя кровь малыша.

Врачи-гинекологи уверены, что более важна не сама группа крови родителей, а ее резус-фактор. Хорошо, если он одинаковый. Чтобы избежать проблемы с зачатием и с вынашиванием младенца, важно, чтобы у мамы и у папы значение резус-фактора совпадало.

Если же эти значения у пары не совпадают, то прежде, чем зачать малыша, следует пройти специальную терапию, чтобы предотвратить отторжение эмбриона женским организмом и последующий стресс для родителей. Поэтому во время планирования беременности партнерам в обязательном порядке следует пройти анализы, чтобы определить группы крови и их резус-фактор.

Что советует доктора

Среди советов докторов, как быстро забеременеть женщине в домашних условиях, можно видеть рекомендацию стабилизации массы тела. Гинекологами замечен тот факт, что дамам с постоянным весом проще зачать, чем тем, у кого он все время колеблется.

О проблеме нестабильности массы тела следует задуматься и мужчинам, желающими познать радость отцовства. Этот фактор негативно сказывается на числе вырабатываемых сперматозоидов.

Среди рекомендаций докторов можно видеть и необходимость в отказе от потребления медикаментов. Антибиотикам, антигистаминным и болеутоляющим средствам свойственно тормозить процесс созревания яйцеклетки. Прием антибиотических медпрепаратов бьет по печени. Нарушения в работе этого органа мешают зачатию. Частое употребление антигистаминных таблеток негативно сказывается на овуляции.

Специалисты рекомендуют отказаться от смазок во время интимной близости. Среда, ими создаваемая, уничтожает сперматозоиды. Желателен отказ от оральных ласк. Присутствие в слюне определенных ферментов негативно сказывается на сперматозоидах.

Мечтающим о пополнении в семье доктора рекомендуют принимать пренатальные витамины. Эффективным средством является фолиевая кислота. Ее прием содействует достижению баланса гормонов в женском организме.

Нормализацией гормонального фона повышается способность представительницы прекрасного пола к зачатию. Помимо этого прием витаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту, поможет предотвратить патологии в развитии плода.

Еще одним советом является рекомендация делать попытки зачать в наиболее благоприятный для этого период (дни овуляции). Желающим стать родителями во второй раз следует вспомнить первую беременность. Соблюдение тех же условий поможет поскорее забеременеть еще раз.

Обращение к докторам становится необходимостью, если супруги, делающие в течение года попытки зачать младенца, терпят неудачу. Выяснить причины проблемы поможет прохождение обследования и сдача анализов. Они дадут доктору информацию о состоянии здоровья и репродуктивной системы, о гормональном фоне.

Причиной проблем в зачатием часто становится наличие заболеваний вроде поликистоза яичников, эндометриоза и прочих. Если же возможности забеременеть собственными силами нет, таким парам на помощь придет искусственное оплодотворение.

(Пока оценок нет)

Загрузка...