Кофе – напиток, который уже тысячи лет не теряет своей популярности, наоборот – его употребляют в разных комбинациях, составляя рецепты, быстро приобретающие поклонников. Мало кому известно, что использовать эту крепкую и горьковатую жидкость можно не только для приобретения заряда бодрости и энергии, но и с целью избавиться от избыточного веса. Можно ли для похудения использовать кофе с корицей, рецепты, как сделать в домашних условиях, не имеет ли такой напиток противопоказаний?
Кофе с корицей, польза и вред
Поклонники замечательного напитка с пряным горьковатым вкусом и ароматом даже не подозревают о том, что каждая чашка приносит не только удовольствие для души, но и пользу для тела. Перед тем, как увлекаться кофе с корицей, польза и вред должны быть внимательно изучены – это позволит не допустить досадных ошибок, и убережет от осложнений.
Полезные свойства можно перечислять долго, ведь пряная жидкость способна:
- уберечь от простудного заболевания или значительно облегчить его симптомы,
- нормализовать ток крови в сосудах,
- снять неприятный дискомфорт и спазмы в животе,
- снизить сахар,
- активировать выработку инсулина,
- ускорить в организме обменные процессы, что особенно важно для похудения.
Выбирая способ для приготовления кофе с корицей, рецепты, нужно непременно поинтересоваться и вредным воздействием на организм. Ароматный напиток не рекомендуется в таких случаях:
- при проблемах с давлением (особенно при высоком АД),
- при частых головных болях,
- при болезнях почек, печени,
- при заболеваниях желудка,
- при болезненных месячных (у женщин).
При беременности или в период вскармливания малыша также придется на некоторое время отказаться от такого приятного способа сбрасывания избыточного веса.
Как приготовить кофе с корицей, рецепт
В приготовлении кофе с корицей рецепты можно комбинировать или увеличивать или уменьшать количество ингредиентов, ведь у каждого любителя этой приятной жидкости есть свои предпочтения. Тем, кто только собирается попробовать такой интересный способ похудения, рекомендуется начинать с традиционного напитка, рецепт его приготовления простой и без особых хитростей.
Как приготовить кофе с корицей, рецепт:
- Приготовить в турке на огне или песке любимый напиток из натуральных зерен (если используются растворимые гранулы, просто залить их горячей водой).
- Если используются коричные палочки, добавлять их в процессе приготовления.
- Коричный порошок добавляется уже в готовую жидкость, главное – она должна быть горячей.
В приготовлении вкусного напитка можно прибегнуть к небольшой хитрости – коричный порошок растереть в горячей воде, только после этого добавить в основную массу. Это не только повысит вкусовые качества, но и позволит наслаждаться ароматной пышной пенкой.
Кофе с корицей и медом для похудения
В приготовлении кофе с корицей и медом для похудения есть свои особенности. Главное правило, которое позволит извлечь из пряной горькой жидкости все полезные свойства – сперва смешивать сыпучие продукты, после этого только приступать к основному процессу.
Приготовление средства, которое быстро растворит жировые складки на животе и бедрах:
- Смешать 25 гр. кофейных молотых гранул и 10 гр. коричного порошка.
- Залить сыпучую смесь водой (120 мл), отправить на огонь.
- Как только жидкость начнет закипать, снять ее с плиты, плотно закрыть.
- Мед добавлять в горячую жидкость, которая уже успела настояться.
Можно готовить средство для избавления от избыточных килограммов и из растворимого продукта, процесс почти не изменяется – сухую смесь из кофейного и коричного порошка залить горячей жидкостью, подождать немного и добавить мед.
Злоупотреблять такой жидкостью не следует, особенно дамам, которые испытывают неприятные ощущения от пчелиного продукта. Чтобы исключить аллергические реакции, лучше отказаться от добавления меда в средство и воспользоваться другими составами.
Кофе с имбирем и корицей для похудения
Замечательными качествами обладает зеленый кофе с имбирем и корицей для похудения, но важно помнить, что в день разрешается выпивать не более 150 мл этого средства. Большее количество напитка неблаготворно воздействует на давление, может спровоцировать головную боль и даже проблемы с желудком. Не нужно сомневаться в том, что такая маленькая порция ароматного средства не справится со своей задачей – процессы обмена веществ начнутся почти немедленно.
С завариванием напитка справиться просто – необходимое количество измельченных зерен заварить 150 мл воды. Добавить в жидкость 15 гр. превращенного в кашицу имбирного корня и четверть коричной палочки (можно заменить 10 гр. порошка). Можно дать средству немного настояться, но лучше пить его горячим. Ни в коем случае не добавлять сахар – с избыточным весом такая смесь точно не справится.
Главное правило употребления напитка – рекомендуется выпивать его только утром. Это не только позволит запастись энергией на длительное время, но и в скором времени позабыть о лишних килограммах.
Кофе с молоком и корицей для похудения
Смесь кофейного напитка, молока и пряной специи – сочетание довольно интересное, но многим отлично знакомое, ведь это не только вкусно, но и очень полезно. Мало кто знает, что использовать такой состав можно и для избавления от лишнего веса. Понадобится для этого немного – регулярное потребление средства и отказ от некоторых продуктов, которые провоцируют появление жировых складок. Избегать нужно сладостей, жирных и копченых блюд, выпечки. Только в таком случае кофейный пикантный напиток поможет корректировать фигуру и удалить лишний жир.
Приготовление кофе с молоком и корицей для похудения:
- Подогреть молоко (155 мл), добавить в него коричную палочку.
- Сварить напиток из измельченных зерен.
- Смешать обе жидкости, отправить на плиту или на песок и повторно подогреть.
Коричную палочку можно перед подачей вынуть и немного подсушить. Есть небольшая хитрость в приготовлении этого состава – специю можно использовать несколько раз, она не теряет продолжительное время, ни свойств, ни аромата.
Кофе с корицей и кардамоном, и другие рецепты
Можно побаловать себя приготовлением кофе с корицей и кардамоном, и другие рецепты тоже непременно нужно попробовать. Комбинаций, которые можно применить, немало.
Напиток с кардамоном:
- 220 мл воды,
- палочка специи,
- 35 гр. измельченных зерен,
- гвоздичка,
- 3 гр. кардамона.
Смешать все компоненты, отправить на малый огонь. Трижды довести до кипения, непременно каждый раз снимая с огня.
С душистым перцем:
- 240 мл воды,
- 40 гр. молотых зерен,
- 15 гр. коричного порошка,
- 2 горошины душистого перца.
Приготовление не отличается от предыдущего рецепта – довести несколько раз до кипения. Можно сделать красивую аппетитную пенку. Для нее взять щепотку коричного порошка, смешать с небольшим количеством горячей жидкости и энергично растереть.
С цитрусовыми:
- 30 гр. молотых кофейных зерен,
- 260 мл воды,
- 2 гр. муската,
- 100 мл сока апельсина, лимона,
- сахар.
Приготовить напиток из муската, воды и зерен. После того, как состав немного остынет, влить свежеотжатый сок. Перемешать жидкость, пить ее можно как горячей, так и холодной. Летом ароматный состав непременно утолит самую сильную жажду, зимой – повысит иммунитет, убережет от простудных болезней. Злоупотреблять не нужно – баловать себя таким полезным средством можно только один раз в день.
Кофе с корицей, рецепты, как сделать в домашних условиях, есть ли в его употреблении запреты и противопоказания – это все нужно знать, чтобы не допустить неприятностей. Если все делать правильно, не увлекаться вкусной и пряной жидкостью, то получится извлечь максимум пользы и даже избавиться не только от избытка килограммов, но и от некоторых проблем со здоровьем. На форуме есть больше информации на эту тему, приглашаем читателей поделиться своими секретами или просто оставить мнение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
