Причины урчания и вздутия в животе

Вкусная пища остаётся одним из главных удовольствий в жизни человека. Ничто не сравнится с приятным чувством сытости, возникающим после вкусного обеда, сытного ужина или плотного завтрака. После еды приходит чувство приятной сонливости, расслабленности. Но нередко эти приятные ощущения внезапно омрачаются появлением урчания в животе. Ещё хуже, когда внезапно одолевает метеоризм — вздутие живота, сопровождаемое ощущением переполненности желудка, распирающими болями и позывами к рвоте. Всё это сопровождается взрывным высвобождением зловонных пищеварительных газов.

Но по каким причинам после еды урчит в животе? Почему возникает вздутие кишечника и метеоризм? Какими медикаментами можно купировать это неприятное состояние? Стоит ли переходить на специализированную диету? Существуют ли народные способы избавления от вздутия кишечника и урчания в животе? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Почему после еды урчит в животе?

Причинами вздутия и урчания живота могут быть следующие факторы:

  • Переедание, особенно после длительного голодания,
  • Резкая смена рациона. Например, человек долгое время находился на диете, а потом резко перешёл на разнообразную пищу,
  • Употребление газированной воды, особенно на голодный желудок,
  • Злоупотребление жирной пищей, а так же фастфудом,
  • Продукты, употреблённые в пищу, плохо сочетаются,
  • Операция с хирургическим иссечением брюшины, произведённая недавно,
  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта,
  • Пища была поглощена слишком быстро, второпях, без тщательного пережёвывания.

Важно учитывать, что ложиться спать и вообще принимать горизонтальное положение сразу после еды не рекомендуется. Дело в том, что в горизонтально расположенном теле пищеварительные газы скапливаются очень быстро, а естественное удаление их из организма существенно затрудняется. Поэтому, если человек плотно поужинал незадолго до того как отойти ко сну, урчание в животе и вздутие кишечника на следующее утро ему обеспечены.

Гораздо сложнее диагностировать резкие приступы метеоризма, возникающие в течение дня. В этих случаях настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, потому что причиной подобных симптомов может быть серьёзная дисфункция органов желудочно-кишечного тракта.

Причины у взрослых

Кроме общих причин вздутия и урчания в животе, можно выделить и частные. Например, причинами метеоризма у женщин могут быть следующие обстоятельства:

  • Гормональная перестройка организма во время менструации,
  • Беременность и первые несколько месяцев после родов. Дело в том, что в пренатальный период выделяется огромное количество «гормона беременности», который расслабляет тонус кишечных мышц, из-за чего существенно замедляется перистальтика кишечника. По этой причине возникают такие проблемы, как вздутие живота, запоры и расстройство желудка. Со временем организм молодой матери восстанавливается, но для этого нужно время,
  • Гинекологические проблемы — заболевания яичников или матки.

Вздутие живота у мужчин наблюдается по следующим причинам:

  • Употребление в пищу большого количества углеводов. Организм взрослого мужчины весьма восприимчив к углеводам, поэтому рекомендуется воздержаться от мягкого белого хлеба и от большого количества сахара в еде,
  • Курение во время или сразу же после поглощения пищи.

Причины у детей

Вздутие и урчание в животе ребёнка после еды может возникнуть вследствие:

  • Недоразвитая мускулатура ЖКТ, из-за чего перистальтика значительно замедлена,
  • Пережитая ребёнком стрессовая ситуация,
  • Возрастные изменения микрофлоры желудочно-кишечного тракта ребёнка,
  • Врождённые патологии,
  • Недостаточная физическая активность (особенно у детей, не посещающих детский сад или школьников, освобождённых от занятий по физкультуре),
  • Употребление бобовых или продуктов, на которые у ребёнка наблюдается индивидуальная непереносимость (например — молочные).

Вздутие живота у грудничков может возникнуть из-за нарушения дыхательного процесса во время кормления (заглатывания малышом пузырьков воздуха) и врождённой непереносимости лактозы.

Как лечить?

Лечить урчание и вздутие живота можно фармакологическими и народными средствами, а так же соблюдая определённую диету. Общие рекомендации при этом являются следующими:

  • Употреблять как можно больше жидкости для предотвращения водного дисбаланса в организме пациента,
  • Строго придерживаться диеты при урчании и вздутии живота до полного купирования рассматриваемого симптома,
  • Нормировать ежедневный график сна и бодрствования, так как нарушения сна так же негативно сказываются на перистальтике,
  • Увеличить физическую активность, почаще ходить пешком.

В случае урчания и вздутия живота лечение в домашних условиях производится при помощи следующих фармакологических средств:

  • Активированный уголь. Самый предпочитаемый большинством российских граждан препарат от вздутия живота. Активированный уголь является дешёвым, но весьма действенным адсорбирующим средством. Противопоказаний к активированного угля практически нет, однако не рекомендуется принимать его в период беременности или лактации,
  • Белый уголь. Этот адсорбирующий препарат состоит из диоксида кремния и микрокристаллической целлюлозы. Эффективное средство против избыточного газообразования и вздутия живота,
  • Эспумизан. Фармакологический препарат на основе симетикона, обладает пеногасящим свойством. Уничтожает пузырьки пищеварительного газа в кишечнике, хорошо усваивается, практически без противопоказаний,
  • Необутин. Препарат, нацеленный на повышение мышечного тонуса ЖКТ и ускорение продвижения пищевых комков по кишечнику. Хорошо справляется с изжогой, вздутием кишечника и урчанием в животе,
  • Линекс. Капсулы и суспензия для приёма внутрь на основе активных лактобактерий. Противопоказан для приёма при частной непереносимости фруктозы.

Внимание! Перечисленные ниже медикаменты необходимо принимать исключительно по предписанию врача. Каждый организм индивидуален, и приём неподходящего лекарства может негативно сказаться на работе внутренних органов, включая желудочно-кишечный тракт.

Диета при урчании и вздутии живота

В диетическое питание при урчании и вздутии живота входят:

  • Вяжущие напитки (некрепкий чай и кофе),
  • Диетическое куриное и телячье мясо,
  • Отварные овощи (в особенности — цветная капуста),
  • Сухофрукты (за исключением чернослива),
  • Каши и супы на нежирном бульоне,
  • Нежирное молоко (при отсутствии непереносимости лактозы).

Следует исключить из повседневного рациона:

  • Бобовые,
  • Кисломолочные продукты,
  • Фастфуд,
  • Жирную, жаренную, острую и пряную пищу,
  • Маринованные овощи, копчёное мясо и рыбу,
  • Газированную воду,
  • Алкоголь,
  • Дрожжевую выпечку,
  • Искусственные пищевые добавки и красители категории Е,
  • Сладости.

Так же не рекомендуется пить слишком крепкий кофе, есть слишком горячую или холодную еду, так как всё это является стрессом для кишечника.

Народные рецепты

Бороться с урчанием и ощущением вздутия в животе также можно при помощи народных методов. Ниже представлены рецепты наиболее действенных снадобий от метеоризма:

  • Ромашковый отвар. 2 или 3 столовые ложки предварительно высушенных ромашковых цветков кипятятся в 1 литре чистой воды. Отвар фильтруется, переливается в термосе и хранится в таком виде. Пить отвар необходимо в тёплом виде по ½ стакана 3-4 раза в день,
  • Настой тмина. 4 чайные ложки семян тмина растолочь в ступке и залить кипящей водой. Дать смеси настояться в течение 2 часов. Принимать по четверти стакана каждый час,
  • Картофельный сок. Пропустить 1 сырую картофелину через блендер или соковыжималку, отжать сок, удалить остатки мякоти. Пить по ½ стакана натощак. Это нехитрое средство мягко снимает вздутие живота, нормализуя естественные циркуляционные процессы в организме человека,
  • Имбирь. Корень растения очистить от земли, высушить, измельчить. Употреблять по четверти чайной ложки после каждого употребления пищи. Это средство помогает бороться не только со вздутием живота, но и с неприятным запахом изо рта.

Самым простым приготовлении и частым в употреблении является мятный отвар. 20-50 грамм свежей или высушенной перечной мяты заваривается наподобие обычного чая. Напиток хранится в термосе или другой сохраняющей температуру ёмкости. Употребляется исключительно тёплым, 3-4 раза в сутки.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о болезнях:  лечение и профилактика отитов и других заболеваниях органов