Такие экзотические плоды пальмы, как финики отличаются не только изысканным вкусом, но и массой полезных свойств для человеческого организма. Именно по этой причине нередко их называют ягодами жизни. Благодаря входящим в состав плодов микроэлементам, финики способны заменить практически любую пищу даже на довольно длительный период. При этом, это не принесет организму абсолютно никакого вреда. Мы надеемся, что тема данного материала финики полезные свойства и противопоказания будет интересна многим нашим читателям. И они смогут применять этот уникальный по своему составу плод не только в качестве лакомства, но и для помощи своему организму.
Общая польза от употребления фиников
Как выше упоминалось, употребление фиников имеет практически неограниченную пользу для человека.
- Включение плодов финиковой пальмы в рацион детей и беременных женщин (снижается риск выкидыша и начала преждевременной родовой деятельности).
- Применение в качестве нутриента от паразитов (профилактика и лечение амебиаза и лямблиоза).
- Неоценимы эти плоды и для мозговой деятельности, работоспособность мозга человека при регулярном употреблении фиников повышается на 30%.
- Также, финики зачастую используются в качестве профилактического средства от рака кишечника и желудка.
- Включение в рацион больных, ослабленных после длительного периода болезни.
- Употребление плодов способствует мягкому, но максимально качественному очищению кишечника.
- Фрукты положительно воздействуют и на органы зрения, снимая усталость глаз и улучшая зрение.
- Нормализация артериального давления, улучшение кровообращения.
- Более быстрое восстановление организма после курса антибактериальной терапии, а также минимизация побочных эффектов вызванных приемом антибиотиков.
Польза для женщин
Задавшись вопросом финики полезные свойства и противопоказания для прекрасной половины человечества, отметим, что положительные свойства этих плодов для женщин очевидны. Наиболее значимым является то, что в состав данного природного продукта входят определенные компоненты, которые способствуют укреплению стенок матки. Что соответственно снижает риски потери ребенка при вынашивании и открытия послеродового кровотечения. Поэтому совершенно неудивительно, что многие врачи гинекологи рекомендуют своим пациенткам включение в рацион фиников как в дородовой, так и послеродовой период.
Также полезен этот плод пальмы при грудном вскармливании, это обуславливается тем, что он способствует выработке такого гормона, как окситоцин. Одной из основных задач которого является усиление лактации.
Еще одно полезное свойство фиников в том, что они помогают бороться с симптомами послеродовой депрессии за счет нормализации нервной системы. Действенно устраняя апатию и избавляя от частых перепадов настроения. То есть женщина, включившая в свой рацион эти вкусные и полезные дары природы, сможет в полной мере насладится всеми прелестями материнства.
Польза для мужчин
В поисках ответов на вопрос финики полезные свойства и противопоказания для мужского пола хотелось бы отметить, что положительный эффект от употребления данных плодов пальмы доказан научно.
Есть несколько значимых причин, по которым употребление фиников рекомендуется всем представителям сильной половины человечества:
- повышение либидо и сексуальной выносливости,
- профилактика недугов, связанных с сердечно-сосудистой системой. Есть официальные доказательства, что именно такие болезни зачастую являются частой причиной смертности среди мужчин,
- минимизация рисков развития онкологии, в том числе и рака простаты.
Еще одним неоспоримым преимуществом употребления фиников для мужчин является то, что данные плоды, фото которых представлены на нашем сайте, способствуют увеличению активности сперматозоидов. Еще с древних времен известно о данных качествах плодов финиковых пальм. И до сих пор существует традиция подавать эти лакомства, восточным мужчинам, которые стремятся заиметь детей. Кроме этого, для детей финики также полезны, повышая защитные силы организма и делая его более выносливым и здоровым. Плоды финиковой пальмы способствуют максимально действенному очищению организма от токсинов и различных вредных веществ.
Употребление фиников для снижения или повышения массы тела
Такие вкусные плоды пальмы, как финики, как бы это удивительно не звучало, полезны как для снижения, так и повышения массы тела. На сегодня существуют рецепты с использованием этой природной сладости. Которые не только обладают прекрасными вкусовыми характеристиками, но и действенны в борьбе с лишним весом.
Это объясняется тем, что с одной стороны эти фрукты являются достаточно калорийными продуктами, способными к довольно длительному насыщению организма (340 ккал всего на сто грамм). С другой же стороны, сушеные плоды являются одним из основных компонентов наиболее популярной диеты. Посредством которой множество людей в мире смогли избавится от излишков веса.
Данная финиковая диета сводится к тому, что на протяжении нескольких дней потребуется употреблять в пищу исключительно финики. Совмещая их с напитками – травяным и зеленым чаем. После этого, следующие 2 дня худеющий вместе с ними также употребляет и зеленые яблоки (несладкие сорта). Длительность диеты 6 дней.
Для увеличения веса потребуется употреблять специальный финиковый отвар. Если вас интересует как приготовить данное средство, в этом случае предлагаем нашим читателям его рецепт. Для приготовления достаточно взять 5 хорошо промытых плодов финиковой пальмы и залить их стаканом кипятка (прокипятить в течении 10-15 мин). Этот отвар отлично усваивается организмом, насыщая его необходимыми питательным веществами и калориями. Как показывают отзывы, данное средство отлично себя зарекомендовало в борьбе с дистрофией.
Польза фиников при диабете
На сегодня ведется немало споров вредны финики при таком заболевании, как сахарный диабет или же наоборот полезны. Часть специалистов уверяют, что плоды не могут употребляться при этом недуге. Так как они более чем на половину состоят из компонентов, которые таким больным ни в коем случае не рекомендуется употреблять (свыше 70% сахара).
Тем не менее, группа израильских исследователей считают, что плоды финиковой пальмы определенного сорта могут употребляться даже при сахарном диабете (сорт Маджхоль). Но с некоторыми ограничениями – не более 100г в сутки. При выборе фиников в точках продажи, следует обратить внимание на то, чтобы на плодах не было кристаллического сахара.
В любом случае, к какому мнению бы больной данным недугом не склонялся, все же перед употреблением данных натуральных сладостей следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Очень важно учитывать не только физическое состояние больного, но и показатели уровня сахара в крови и соответственно не потреблять более 2-3 плодов в сутки.
Также не стоит рисковать своим здоровьем и включать в район финики больным, имеющим среднюю и тяжелую стадию данного заболевания.
Противопоказания к применению
Как и любой другой продукт, финики также имеют свои противопоказания, с которыми наши читатели могут ознакомится ниже.
- Плоды финиковой пальмы необходимо употреблять с большой осторожностью людям больном сахарным диабетом.
- Также не следует употреблять эту натуральную и полезную сладость больным язвенной болезнью желудка.
- Индивидуальная непереносимость этого природного продукта и непереносимость фруктозы.
- Людям, имеющим заболевания почечной системы лучше исключить финики из своего рациона, особенно при мочекаменной болезни.
- Определенные ограничения потребления плодов людям страдающим избыточным весом.
- При употреблении фруктов и ягод стоит учитывать совместимость натуральных продуктов. Финики и цитрусовые это несовместимые к одновременному употреблению продукты, которые могут вызвать серьезное расстройство желудка.
- Финики достаточно долго перевариваются, что говорит о том, что не стоит перегружать желудок большим количеством этих плодов, чтобы не «остановить» его и не спровоцировать развитие запора.
- Рекомендуемая порция фиников при отсутствии противопоказаний составляет не более 10 плодов в день. Что вполне достаточно для получения максимальной пользы от употребления этой натуральной сладости.
Подводим итоги
Мы надеемся, что подготовленный материал помог нашим читателям разобраться в таком в вопросе, как финики полезные свойства и противопоказания. Ниже вы сможете ознакомится с видео, в котором представлена дополнительная информация о данном натуральном продукте. А также почитать отзывы наших читателей на форуме нашего сайта.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
