Куркума, польза и вред, как употреблять для здоровья

Куркума экзотическая пряность, которая известна большинству кулинаров. Корни данного растения используются не только в качестве ароматной пряности, но и для здоровья. Именно по этой причине, такая тема как куркума польза и вред, интересна многим обывателям. Хотелось бы отметить, что полезные свойства данного растения обуславливаются в первую очередь за счет его основного вещества  куркумина, который сам по себе является целебным нутриентом. Благодаря новым исследованиям этого растения, перед современным человеком раскрывается все больше целебных и полезных свойств куркумы.

Куркума для здоровья: особенности растения

Хотя большинство людей и по-разному относятся к традиционной и нетрадиционной медицине, тем не менее куркума для здоровья – это настоящий кладезь необходимых для человеческого организма компонентов. Химический состав этого растения подразумевает наличие большого количества витаминов (В К В2, ВЗ), кальция, фосфора, йода и железа. Кроме этого, куркума также, по сути, является и самым настоящим природным антибиотиком, что выгодно ее отличает от искусственно приготовленных, не причиняя человеческому организму вреда. То есть, отвечая на вопрос куркума польза и вред, можно с полной уверенностью ответить, что данное пряное растение полезно для человека и не только поможет улучшить вкусовые качества блюд, но и поможет восстановить здоровье.

• Куркума — это абсолютно безвредный для человека нутриент, который может употребляться в любом возрасте (исключение дети до 2-х лет).
• В Европе медики зачастую назначают своим пациентам употребление куркумы при болезнях ЖКТ, и с таким недугом, как ревматоидный артрит.
• Растение отличается заживляющими свойствами – нанесение порошка куркумы на свежую рану, поможет остановить кровь и обеспечит обеззараживание поверхности.

Куркума для организма мужчин: что нужно знать

Несколько лет назад в ходе проведенных исследований итальянскими специалистами, выяснилось, что влияние добавок куркумина, помогает пациентам мужского пола предупредить такой недуг, как воспаление простаты.

Как показали исследования, куркума для организма мужчин исключительно полезна, так как защищает мочевыводящие пути от инфицирования, улучшает ситуацию при патологиях, основной симптоматикой которых является недержание мочи, непосредственно улучшает работу мочеполовой системы и качества жизни в целом.

Также входящий в состав куркумы компонент куркумин обладает множеством полезных свойств, которые способны устранить множество факторов, с которыми сталкиваются большинство современных представителей сильного пола. Предлагаем ознакомится с некоторыми проблемами, с которыми способна бороться куркума, улучшая мужскую силу и здоровье в целом:

• снижение уровня свободных радикалов, у мужчин которым поставлен диагноз бесплодие,
• улучшение гормонального фона, что положительно влияет на мужскую силу и снижает проблемы, связанные с зачатием,
• улучшает качество спермы,
• улучшает умственные процессы,
• помогает в излечении и профилактике такого недуга как варикоцеле.

Куркума как употреблять для женщин

Куркума положительно воздействует не только на мужской, но и, а женский организм. В соответствии с полученными данными исследований, данная специя способна имитировать деятельность одного из наиболее женских гормонов – эстрогена. То есть, задаваясь вопросом куркума польза и вред для женского организма, можно ответить, что данное растение — это отличное средство при профилактике и лечении недугов, связанных с женскими половыми расстройствами.

Также известно, что данная индийская специя обладает и свойствами способными подавлять болевые ощущения при менструации, а также осуществлять коррекцию их интенсивности. Это обуславливается спазмолитическим эффектом, что и влияет на маточные сокращения.

Еще оно неоспоримое преимущество куркумы — это то, что данная специя является, по сути, природным обезболивающим. Это связано с тем, что основной элемент растения – куркумин обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему снижаются болевые ощущения.

Задаваясь вопросом как употреблять для женщин, хотелось бы выделить следующие рекомендации:

• куркуму можно добавлять в пищу при приготовлении блюд (на регулярной основе),
• рекомендуемая ежедневная доза 400-600 мг (порошок),
• экстракт куркумы – не более 70-90 капель ежедневно (концентрация 1:1),
• настойка растения – до 30 капель в день (концентрация 1:2).

Куркума с молоком на ночь для похудения

Индийская специя известна не только своими лечебными и вкусовыми свойствами, помогающими улучшить приготовленную пищу, но также и своей эффективностью в снижении веса. Именно по этой причине, многие диетологи включают данную специю в свои диетические системы. Объясняется это тем, что куркумин входящий в состав растения, предотвращает образование жировой ткани, а также восстанавливает обменные процессы.

На сегодня существует немало рецептом с использованием данной специи, но наиболее популярным является рецепт куркума с молоком на ночь для похудения, известный также многим как «золотое молоко».

Данный напиток обладает поистине уникальными свойствами и помогает не только быстро восстановить обменные процессы и снизить вес, но также восполняет физические силы и притупляет чувство голода.

Для приготовления этого чудодейственного напитка потребуется 250 мг цельного молока, которое следует закипятить. После этого, в жидкость добавляется одна чайная ложка меда и 2 ложки «золотой» пряности. Полученную смесь необходимо тщательно размешать. Наиболее эффективно употребления данного напитка в вечернее время – перед сном.

Куркума с молоком и медом на ночь

Сочетание таких ингредиентов как куркума с молоком и медом на ночь это не только вкусный коктейль, но и универсальное лекарственное средство, если верить учениям древних йогов. Лечебная польза такого напитка многогранна, то есть он сможет принести немалую пользу для здоровья.

1. Употребление данного напитка помогает справится недугами, связанными с суставами, средство укрепляет кости, возвращает гибкость суставам, а также снимает боли.
2. При возникновении простудных заболеваний, насморка кашля, употребление напитка из куркумы, меда и молока — это быстрое решение проблемы.
3. Еще один плюс целебного коктейля в том, что он способствует укреплению иммунной системы, что в свою очередь помогает организму действенно противостоять разнообразным инфекционным заболеваниям и вирусам.
4. Регулярное употребление напитка с индийской специей на ночь, поможет сделать кожу более упругой и здоровой, а также избавит от разных аллергических реакций и раздражений.
5. Употребление напитка на ночь объясняется тем, что он помогает успокоить нервную систему и лечит бессонницу.

Корица и куркума: полезное сочетание для снижения веса

Сочетание таких пряностей как корица и куркума эффективно показало себя при снижении веса. При этом, данные специи могут употребляться как внутрь, так и снаружи. Предлагаем ознакомится с некоторыми рецептами.

• Настой для похудения. Для приготовления этого эффективного настоя потребуется 1 ч. л. куркумы, и по половине чайной ложки корицы и имбиря, одна ложка жидкого меда и 0,5 литра воды. Жидкость доводится до кипения, после чего в нее добавляются все перечисленные ингредиенты, которые необходимо тщательно размешать. Принимается такой настой по одному стакану перед основными приемами пищи. Заметим, что этот уникальный напиток не только помогает в снижении веса, но также и проконтролирует уровень сахара в крови.
• Лечебные обертывания для коррекции массы тела. Смесь для обертываний с корицей и куркумой это эффективное средство, усиливающее приток крови к мышечной ткани, за счет чего активизируются процессы, способствующие более быстрому сжиганию подкожного жира. Для приготовления смести для обертываний потребуется 100 гр. косметической глины (голубой), 1 ст. л. куркумы, пол-ложки корицы, а также эфирное масло (8 капель). Все ингредиенты смеси для обертываний тщательно смешиваются и наносятся на проблемные места.

Подводим итоги

Мы надеемся, что наши читатели нашли ответ на интересующий вопрос куркума польза и вред и смогли подобрать для себя наиболее действенный вариант применения данной специи. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

(Пока оценок нет)

Загрузка...