Заболевания позвоночника в последние годы «молодеют». Количество больных растет, и от проблем не застрахован никто. Поэтому любому человеку не помешает знать причины, по каким появляется шейный остеохондроз, симптомы и лечение дома этой опасной болезни. Тогда можно будет справиться с напастью на начальной стадии, когда сделать это проще.
Шейный остеохондроз, симптомы болезни
Хотя речь идет о случае, когда болезненное перерождение поражает позвонки и межпозвоночные диски в шее, бесполезно искать симптомы только там. Проходящие в шее в районе позвоночника сосуды и отходящие там от спинного мозга нервные волокна «отвечают» за многие органы. Поэтому у больных с диагнозом шейный остеохондроз симптомы нередко проявляются на порядочном удалении от шеи.
Эти проявления можно легко спутать с признаками других заболеваний. Поэтому нужно быть внимательным к собственным ощущениям и вовремя посещать врача с профилактическими целями. Тогда вовремя получится обнаружить как остеохондроз, так и другие болезни, способные маскироваться под него.
В числе симптомов остеохондроза могут быть весьма неожиданные вещи.
- Головокружение, обморочные состояния.
- Головные боли разного характера.
- «Мушки» перед глазами.
- Шум в ушах, нарушения слуха (преимущественно с одной стороны).
- Затруднения при глотании, ощущение кома в горле.
- Онемение рук или подбородка.
- Бессонница.
- Приступы беспричинной паники.
- Депрессия.
- Синюшность и утренняя отечность лица.
- Тошнота и рвота.
- Боли в области лопаток или груди.
Эти признаки (один или несколько) обычно дополняют более «естественные» для заболевания позвоночника ощущения: хруст и боль в шее при движении, затрудненность движений.
Остеохондроз: лечение дома народными средствами
Если остеохондроз обнаружен на ранней стадии, серьезная медикаментозная терапия может не потребоваться. Тогда применяется лечебная физкультура, массаж, бальнеологические процедуры, а также лечение дома народными средствами.
Чаще всего народная медицина в таких случаях предлагает наружные средства – компрессы и растирания. Внутрь рекомендуется настой лимона и чеснока (по 1 шт., измельчить, залить 0,5 л кипятка), употребляемый по 100 г в день в 2-3 приема, мочегонные сборы и успокаивающие средства.
Некоторые народные рекомендации просты в выполнении и могут быть реализованы без дополнительных затрат.
- В качестве обезболивающего компресса можно использовать ошпаренный лист лопуха или хрена.
- Хорошая отвлекающая и улучшающая кровообращение мазь получается из натертой редьки.
- Компресс при болях можно сделать из смеси натертой картошки с медом (поровну).
- Растираться можно водкой-перцовкой.
- Любители нетрадиционной медицины, хорошо разбирающиеся в лекарственных растениях, могут сами приготовить для растирания спиртовую настойку корней сабельника, окопника или живокоста.
Народные рецепты могут применяться и при более тяжелых случаях остеохондроза в дополнение к медикаментозному лечению.
Аптечные мази для домашнего лечения остеохондроза
Если же без лекарств обойтись не получается, наиболее удобными для домашнего применения являются мази. Обычно они обладают более-менее комплексным действием, и призваны решить несколько важнейших проблем.
- Устранить боль и воспалительные процессы.
- Снять чрезмерное напряжение мышц.
- Устранить отеки, возникающие вследствие воспалений и застоя лимфы.
- Расширить сосуды, улучшить кровообращение.
С целью снятия боли можно использовать известные всем по рекламе Фастум-гель или Финалгон. Есть и более действенные средства, которые можно приобрести свободно и за доступную всем плату.
В виде мази выпускается Диклофенак – одно из самых популярных при лечении остеохондроза препаратов. Он устраняет боль и воспаление. Мазь Долобене имеет широкий спектр воздействия. Это мощный препарат, одновременно влияющий на кровообращение, устраняющий отеки и воспаления, способствующий регенерации поврежденных тканей. Но из-за силы действия он имеет и немало противопоказаний, а также побочные эффекты, которые следует изучить перед применением.
В виде мази можно приобрести и препараты-хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани, останавливающие дегенеративное перерождение межпозвоночных дисков. Пример – мазь Хорндроксид.
Но не стоит снисходительно относиться к такой болезни, как шейный остеохондроз, симптомы и лечение дома должен определить врач. Особенно это относится к медикаментозному лечению, даже наружному.
Массаж при остеохондрозе шеи: основные виды
Если болезнь не находится в стадии обострения, одним из лучших средств лечения является массаж. Обычно при остеохондрозе используют три его вида:
- классический,
- точечный,
- вакуумный.
Чаще всего доктора назначают классический массаж, как наиболее проверенное средство. Его можно делать как в массажном кабинете поликлиники, так и в салоне, но у мастера, знающего его особенности. Классический массаж при остеохондрозе имеет ряд существенных противопоказаний:
- онкозаболевания,
- лихорадочные состояния,
- тромбозы,
- ломкость сосудов,
- аневризмы,
- лихорадочные состояния,
- инфекционные поражения и воспалительные процессы в головном и спинном мозгу.
Вакуумный массаж очень хорошо действует на кровообращение. Его можно делать дома с помощью медицинской банки или в салоне на специальном аппарате. Действие точечного массажа основано на запуске в организме определенных рефлекторных реакций при воздействии на некоторые активные точки. Но его должен выполнять только хороший специалист, ибо незнание расположения точек и порядка воздействия на них может быть опасным.
Диета для больных остеохондрозом и его профилактика
Скорость, с какой будет развиваться шейный остеохондроз, симптомы и лечение дома сильно зависят от полноценности питания и отсутствия лишнего веса. Поэтому больным рекомендуется диета, помогающая избавиться от лишних килограммов и снабдить организм необходимыми веществами. Такой же режим питания рекомендуется в целях профилактики.
Режим питания при остеохондрозе не строгий, но ограничения необходимы.
- Нежелательно употреблять в пищу много соли.
- Следует ограничить количество жареного, жирного и копченостей.
- Есть следует понемногу, но несколько раз в день.
- Фаст-фуд и алкоголь исключаются начисто.
- Не следует пить много крепкого чая и кофе.
- Необходимо ввести в меню продукты, содержащие витамины группы В (выбор их велик, так что можно разнообразить меню).
Если же больной при всем еще и страдает лишним весом, ему потребуются дополнительные ограничения в еде с целью избавления от этой проблемы. Остеохондроз весьма «дружит» с избыточным весом.
Лечебные упражнения, Бубновский и другие
Лечебная физкультура – один из лучших способов остановки развития остеохондроза. Существует несколько систем подобной гимнастики, включающих сходные упражнения, Бубновский сегодня – скорее дань моде. Но в его предложениях аккумулированы лучшие наработки предшественников, и эффективность системы уже признанна.
Есть несколько общих рекомендаций по выполнению упражнений больными шейным остеохондрозом. Большинство из них совсем простые, и доступны даже людям с сильными поражениями позвоночника.
- Повороты головы в стороны.
- Поднимание и опускание плеч.
- Наклоны головы назад, вперед и к плечам.
- Вытягивание шеи вперед и вверх.
- То же движение с одновременным отведением рук назад.
- Давление лбом и затылком на руки либо на подогнутые к груди колени.
Доктор Бубновский дополнительно рекомендует обязательные упражнения на растяжку (приходится помогать шее руками) и силовые приемы. Отжиматься или подтягиваться умеют не все, но научиться этому можно и нужно (хоть чему-то). Сильные «накачанные» мышцы служат лучшей опорой для позвоночника и лучше сохраняют его.
Не стоит запускать шейный остеохондроз, симптомы и лечение дома переносимы только на ранних его стадиях. Своевременно начав борьбу с болезнью, можно будет избежать ее развития и на долгие годы сохранить возможность вести нормальный активный образ жизни. Отзывы по теме можно прочитать или написать свое мнение на форуме.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
