Шейный остеохондроз – заболевание довольно распространенное, которое может доставить не только немало неприятных минут, благодаря болезненным ощущениям, но и способно вызвать тяжелые осложнения. Чтобы не допустить развития болезни, непременно нужно немедленно начинать лечение, которое состоит не только из применения аптечных препаратов, но и из физиотерапии. Можно ли проводить самостоятельно массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях?
Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе
Многие больные, которые только столкнулись с шейным остеохондрозом, интересуются, какие именно меры можно принять по устранению недуга, чтобы быстро избавиться от дискомфорта. Обязательным этапом успешного воздействия на заболевание, которое вызывает неприятные болезненные ощущения, является специальный массаж. Чаще всего он проводится специалистами, ведь нужно знать, на какие участки позвоночника воздействовать нужно более активно, а какие лучше не трогать.
Если спросить опытного медика, с чего именно начинать лечение и можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, врач обязательно ответит – предварительно необходим тщательный осмотр. Все процедуры, включая массаж или специальную гимнастику, должны назначаться только после точной диагностики. Доктор должен определить не только степень поражения недугом и особенности организма, но и возможные противопоказания к физиотерапии.
После осмотра можно расспросить медика, можно ли проводить лечебный массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Если по какой-либо причине доктор это запретил или не рекомендует, не следует проводить эксперименты над своим организмом – это грозит неприятными осложнениями.
Как делать массаж и в чем его эффективность
Процедуру рекомендуется проводить в специальном кресле, но, если его нет, можно использовать обычный стул, главное – он должен быть удобным и комфортным. Обязательное правило, которое нужно строго соблюдать – выяснить у врача, как делать массаж, какие движения будут наиболее эффективными в индивидуальном случае. Занимаясь процедурами самостоятельно, непременно регулярно навещать специалиста, который должен определять, насколько результативным является лечение.
Какого эффекта можно добиться регулярными процедурами? Положительных качеств немало:
- мышцы шеи восстанавливают тонус,
- снимает мышечные спазмы, возникающие от накоплений молочной кислоты,
- устраняются болезненные ощущения,
- происходит улучшение кровообращения, нарушенного недугом,
- устраняется воспалительный процесс.
Если правильно проводить массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях, вполне вероятно, что лечение обойдется без приема аптечных препаратов. Конечно же, решить это может только специалист.
Точечный массаж при шейном остеохондрозе
Одна из самых эффективных техник, которая поможет справиться со столь болезненным недугом – точечный массаж при шейном остеохондрозе. В чем состоит эта процедура? На заболевание воздействие происходит в определенных местах, причем движения здесь тоже могут иметь свои особенности. Медики не рекомендуют самостоятельно проводить такие процедуры – это может сделать только специалист. Недостаточно для этого знать, на какие именно точки должно происходить воздействие, нужно также знать, как правильно проводить процедуру.
Если врач назначил именно точечное воздействие на заболевание, а возможности посещать специалиста нет, можно обратиться к частным массажистам. Они могут провести процедуру на дому, в удобное время и в комфортных условиях. Важно при этом выбрать профессионального квалифицированного медика, ведь от его опыта зависит слишком многое. Неправильное воздействие может привести не только к осложнению недуга, но и к тяжелым последствиям для организма.
Массаж воротниковой зоны – как правильно провести
Самостоятельно для избавления от заболевания можно провести массаж воротниковой зоны – эта процедура более простая и не требует особых навыков, хотя некоторые знания для этого понадобятся. Первое, что нужно помнить – обработке подлежит участок от зоны волос и чуть ниже плеч.
Последовательность действий:
- Аккуратно погладить болезненный участок, прикладывая при этом силу, но болезненных ощущений при этом быть не должно.
- Движения, в которых участие берут ребра ладоней или подушечки пальцев.
- Провести растирание, причем нужно стараться растягивать немного кожный покров шеи в разные стороны.
- Активно разминать шею, но учитывать при этом нужно одно правило – не вызывать движениями боль.
Повторять упражнения несколько раз, но нужно помнить, что начинать нужно с непродолжительных процедур. Важно знать, что при появлении неприятных болезненных ощущений или дискомфорта непременно прекратить манипуляции. Продолжать их можно только после того, как боль полностью исчезнет. Если даже после перерыва массаж вызывает неприятные ощущения, непременно нужно обратиться к врачу, который и определит причину этого проявления.
Видео – как правильно воздействовать с помощью массажа на болезнь
Нередко даже самого подробного описания недостаточно, чтобы полностью разобраться в особенностях воздействия на болезнь массажем. Не следует огорчаться, если не все получается и процедуры вызывают только неприятные ощущения – можно просмотреть видео, в котором все показано подробно и доступно. Главное – строго выполнять все рекомендации, которые дают специалисты в ролике.
В видео специалисты не только дают многочисленные советы, как улучшить результативность процедур, но и подробно рассказывают, в какой последовательности лучше проводить манипуляции. Можно найти в ролике и немало полезных советов, которые помогут ускорить выздоровление и избавление от болезненных ощущений, доставляемых недугом. При просмотре видео можно узнать, какие меры помогут избежать недуга, и это совсем просто, особенно если следовать всем рекомендациям.
Кому не рекомендуется проводить массаж
Несмотря на эффективность подобных манипуляций, не всем рекомендуется проводить их без риска получить неприятные осложнения. Чтобы не навредить организму, непременно нужно изучить ряд противопоказаний, которых у массажа не так уж и мало.
Основные противопоказания к проведению процедуры:
- опухоли в организме (независимо от того, на каких именно участках тела они находятся),
- остеомиелит,
- туберкулез, который находится на стадии развития,
- аневризма,
- венерические заболевания, которые полностью не излечены,
- воспалительные процессы на участках, которые подлежат воздействию,
- наличие бородавок, папиллом, родимых или пигментных пятен на болезненных участках,
- раны, ожоги, трещины на кожном покрове.
Заболевания, связанные с кровеносной системой, тоже могут стать препятствием к проведению процедур, но решить это может только доктор. Обязательно нужно обсудить со специалистом особенности манипуляций, и если он запретил их проведение, непременно следовать рекомендациям медика.
Даже если врач не обнаружил противопоказаний, нужно внимательно наблюдать за реакцией организма на проведение манипуляций. Если замечены подозрительные признаки в виде усиления болезненных ощущений, обязательно повторно проконсультироваться у врача. Можно попросить специалиста, который покажет, как правильно проводить процедуру – это поможет эффективно избавиться от заболевания.
Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях – эффективный способ быстро и надолго позабыть о болезни, особенно если не допущены ошибки в его проведении. Главное – предварительно посоветоваться с доктором и выяснить все особенности и правила манипуляций. На форуме можно найти на эту тематику намного больше информации, приглашаем всех желающих оставить здесь свое мнение или поделиться полезным опытом или советами.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
