Болезни позвоночника сильно помолодели в последнее время. Многих одолевает шейный остеохондроз, как лечить, полезные советы потребуются всем жертвам этой напасти. Не стоит доводить ситуацию до операции или уколов – лучше принять меры заранее.
Причины появления шейного остеохондроза
Болезнь эта ныне возникает из-за особенностей образа жизни, что не соответствуют требованиям к нормальному положению позвоночника. Шейный остеохондроз одолевает женщин много чаще, чем мужчин. Причина – в специфике офисной и особенно домашней работы, что чаще всего выполняют женщины. Постоянное неудобное положение головы вызывает защемления корешков нервов в шее и появление отечного бугра (известного как «валик домохозяйки»). Все это болезненно и чревато побочными эффектами, которые мало кто связывает с проблемами с позвоночником.
Шейный остеохондроз появляется в результате воздействия целого комплекса причин, нередко противоречащих друг другу.
- Его вызывает гиподинамия, застойные явления в позвоночнике.
- Тот же результат могут дать чрезмерные вертикальные нагрузки (поднятие и переноска тяжестей).
- Проблемы с позвоночником возникают в результате болезней, вызывающих нарушение обмена веществ.
- Возраст, вопреки общим представлениям, не является неизбежной причиной возникновения остеохондроза.
Болевые ощущения и невозможность нормально двигаться – обычные признаки, сопровождающие шейный остеохондроз, как лечить, полезные советы не помешают никому, ибо болезнь надоедлива и досаждает человеку любого образа жизни.
Необычные проявления шейного остеохондроза
Остеохондроз шейного отдела имеет несколько странные проявления, которые трудно увязать с поражениями позвоночника. Тем не менее, избавиться от таких симптомов без улучшения состояния позвоночного столба вряд ли получится. Поэтому лучше заранее выяснить, какие симптомы могут сопровождать остеохондроз шейного отдела позвоночника и не тратиться на лекарства от давления и головной боли.
- Остеохондроз может вызвать сильные головные боли, схожие с мигренью.
- Могут случиться головокружения, до обморока включительно.
- Не следует удивляться шуму в ушах и слуховым галлюцинациям.
- Могут возникнуть «мухи» перед глазами, туман и раздвоение зрительной картинки.
- Иногда появляется сильное ощущение зуда в затылке.
- Может заметно ухудшиться зрение, причем по любой схеме.
Нарушение зрения или перепады артериального давления редко увязывают с проблемами с позвоночником. Но тем не менее, это взаимосвязанные вещи. Так что лучше думать заранее, что делать с шейным остеохондрозом, и принимать профилактические меры против возможных последствий.
Чего не следует делать при шейном остеохондрозе
Чем решать вопрос, откуда взялся шейный остеохондроз, как лечить, полезные советы стоят ли внимания, так уж лучше не вредить, соблюдая правила безопасности. Не зря Гиппократ в первую очередь велел не вредить: так можно сохранить и здоровье, и собственные силы.
Есть много способов борьбы с шейным остеохондрозом, но многие из них плохо объясняют правила техники безопасности при этой болезни.
- При остеохондрозе нельзя делать резких движений и заниматься спортом с отягощением.
- Эта болезнь не позволяет поднимать сколько-нибудь значительные тяжести в бытовых условиях.
- Заниматься физкультурой, даже в самой осторожной форме, нельзя при обострении болезни.
- При остеохондрозе многие виды спорта (бег, футбол, лыжи) противопоказаны, поскольку они дают дополнительную нагрузку на позвоночник.
- Из всех возможных вариантов исходных положений для гимнастических упражнений следует выбирать положение лежа – оно наименее опасно для позвоночника.
- Нельзя рассчитывать только на медикаменты – они уменьшат неприятные ощущения, но не избавят от корня проблемы.
По этим причинам чаще всего и рекомендуют при остеохондрозе обращаться к специалисту, не надеясь на рекомендации из Интернета. Оно и правильно – общими советами можно пользоваться только в очень простых случаях.
Обращаемся к доктору: медикаментозное лечение шейного остеохондроза
Обычно медики стараются не доводить ситуацию до такого положения. Но бывают случаи, когда пациент обращается к врачу слишком поздно. И его нельзя избавить от болезненных ощущений, не применив медикаменты.
Препараты при остеохондрозе применяются в форме местных растираний и инъекций. Иногда используется и пероральная форма приема лекарств. Медикаменты призваны обеспечить устранение болевого синдрома, снятие отеков и воспалений, профилактику мышечных спазмов. Обычно медикаментозное лечение назначается в период обострения болезни, когда выдержать боль от спазмов и защемлений корешков нервов бывает нелегко.
Нельзя рассчитывать на то, что остеохондроз будет вылечен только медикаментами. Лекарства обычно избавляют лишь от симптомов болезни, но не от ее причин.
Лечение шейного остеохондроза: древнее оправдывает себя
Более результативными при решении проблемы шейного остеохондроза оказываются древние методы. Мануальная терапия и массаж способны действительно оказать помощь при устранении причины заболевания, поскольку они способны придать позвоночнику правильное положение.
В этом деле необходимо соблюдать осторожность. Когда беспокоит шейный остеохондроз, как лечить, полезные советы предостерегают в первую очередь от увлечений. Нельзя делать массаж или иглоукалывание во время обострения заболевания. Тем более нельзя доверять манипуляции необразованному дилетанту. Такой человек способен сильно навредить здоровью вместо того, чтобы его поправить.
Массаж и иглоукалывание – сложные процедуры, их правильное выполнение требуют долгого обучения и большого практического опыта. Поэтому лучше не «покупаться» на объявления в стиле «избавим от остеохондроза за 1 день». Это невозможно по определению, и ни один серьезный специалист подобного никогда не скажет. В запущенном состоянии эта болезнь может оказаться неизлечимой, хотя и можно заметно замедлить ее развитие и много уменьшить неприятные проявления. Если же остеохондроз находится в начальной стадии, вылечить его полностью возможно. Но все равно потребуется немало времени и значительные усилия.
Жизнь в движении: упражнения против остеохондроза
Наиболее результативными в борьбе против шейного остеохондроза являются лечебные физические упражнения. Ничего сложного в такой гимнастике нет – надо лишь заниматься систематически, преодолевать незначительные неприятные ощущения и не делать резких движений. Если боль при выполнении упражнений появляется, но она не сильна, обращать на нее внимание не стоит.
Сами упражнения очень просты и не требуют никакой спортивной подготовки. Это повороты головы в стороны, наклоны ее вперед и назад, выдвижение вперед подбородка. Хорошо помогают также движения плеч – опускания и поднимания, вращение. Можно совмещать движения плеч и головы (голова наклоняется в одну сторону, поднимается противоположное плечо).
Каждое упражнение необходимо проделывать не менее 5-6 раз (или столько повторений в каждую сторону). Двигаться следует спокойно, небыстро, но с максимальной возможной амплитудой. Нельзя задерживать дыхание – его ритм должен соответствовать обычному.
Зарядку лучше совмещать с другими методами воздействия – физиотерапевтическими процедурами, массажем. Осторожность следует соблюдать с тепловыми процедурами (компрессы, баня) – они показаны не всегда.
Если остеохондроз запущен, без врача не обойтись – дело серьезное. Но если есть нетяжелый шейный остеохондроз, как лечить, полезные советы можно с чистой совестью искать в Интернете. На этой стадии хорошо помогают домашние методы и физкультура. Отзывы по этой теме вы можете прочитать или написать свое мнение на форуме по лечению народными средствами.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
