Лучшие домашние средства от вздутия живота

Вздутие живота — распространенная проблема для людей любого пола, возраста и расовой принадлежности. Возникает она вследствие нарушения пищеварительных процессов или какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если вздутие не проходит в течение сколько-нибудь значительного периода времени и сопровождается сильными болями, рекомендуется обратиться за врачебной помощью. Но, также, проблему можно решить и народными средствами, о которых и пойдет речь в данной статье.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Итак, в чем преимущества домашних средств лечения вздутий живота? Во-первых, они «домашние» и, следовательно, относительно дешевые и доступные. Во-вторых, большая часть этих средств основана на натуральных продуктах, и единственным противопоказанием может быть аллергическая реакция на конкретный фрукт, овощ или траву.

Разумеется, рекомендуется не пренебрегать врачебной помощью, и пройти хотя бы медицинский осмотр и сдать анализы. В первую очередь, чтобы убедиться, что источник проблемы не является серьезным и опасным для жизни заболеванием, для устранения которого может понадобиться длительный курс специального лечения или даже хирургическое вмешательство (например, для удаления опухолей).

Теперь о самых распространенных и известных народных средствах от вздутия живота.

Укропная вода

Укроп является известным средством от проблем с желудком. Причем его можно применять не только как приправу к ряду блюд. Есть два народных лекарственных средства на его основе — настой и отвар.

Настой укропа:

  • Состав:
    • Семена укропа — 1 столовая ложка,
    • Кипяток — 0,5 литра,
  • Рецепт:
    • Укропные семена настаиваются в кипятке в стеклянной посуде, накрытые крышкой и укутанные полотенцем. Время настаивания — около 3-4 часов,
  • Применение:
    • Для детей — 1 чайная ложка, 3-4 раза в сутки, между приемами пищи,
    • Для взрослых — 150 мл 3 раза в сутки за четверть часа до каждого приема пищи.

Отвар укропа:

  • Состав:
    • Семена укропа — 1 чайная ложка,
    • Холодная вода — 200 мл (1 стакан),
  • Рецепт:
    • Семена заливаются водой и ставятся на огонь. Когда жидкость закипит, нужно убавить огонь и дать смеси покипеть около 15 минут. Приготовленный отвар должен остыть, после чего его нужно профильтровать через марлю,
  • Применение:
    • Пить небольшими глотками по 1 стакану утром и вечером за полчаса до приема пищи. Отвар необходимо каждый раз готовить свежий.

Ежевичный настой

Листья ежевики, особенно если смешать их с определенными травами и правильно приготовить, являются весьма эффективным средством для борьбы со вздутиями и метеоризмом.

Настой ежевики:

  • Состав:
    • 3 части листьев ежевики,
    • 2 части чабреца,
    • 2 части травы душицы,
    • 2 части листьев земляники,
    • 0,5 литра кипятка,
  • Рецепт:
    • 2 столовых ложек смеси всех вышеприведенных трав заливаются кипятком и настаиваются в течение 15 минут. Полученный настой процеживается через сито,
  • Применение:
    • Выпивать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Ромашковый настой

Ромашка — цветок, обладающий целым рядом полезных свойств. В числе прочего — использованная в виде настоя, она может помочь при лечении вздутия живота.

Настой ромашки:

  • Состав:
    • 1 стакан высушенных цветков аптечной ромашки,
    • 1 стакан горячей воды (не кипятка, температура — около 80 градусов Цельсия),
  • Рецепт:
    • Цветки ромашки заливаются горячей водой и кипятятся на медленном огне в течение 10-15 минут. Затем смесь снимается с огня и настаивается еще 4 часа, после чего — процеживается,
  • Применение:
    • По 2 столовых ложки за 10 минут до каждого приема пищи.

Мятный чай

Мята — еще одно лекарственное растение с целым рядом полезных свойств. Чаще всего его используют как успокоительное, но, в силу определенных свойств, чай из мяты может хорошо помочь при вздутиях живота.

Чай из мяты:

  • Состав:
    • 3-4 столовых ложки листьев мяты (свежей или сушеной),
    • 2-3 стакана кипятка,
  • Рецепт:
    • Листья мяты заливаются крутым кипятком. Емкость закрывается и заматывается полотенцем. Настаивать в течение получаса,
  • Применение:
    • Заваривается и пьется как чай без сахара, 2-3 раза в сутки перед едой.

Если под рукой нет мяты, ее можно заменить мелиссой или фенхелем, в тех же пропорциях и с тем же режимом употребления.

Тминовый настой

Тмин также может помочь при вздутиях, но у многих людей наблюдается аллергическая реакция на его семена, поэтому лучше сначала провериться.

Настой тмина:

  • Состав:
    • 4 чайных ложки семян тмина,
    • 2 стакана кипятка,
  • Рецепт:
    • Семена тмина измельчаются в ступке, заливаются кипятком и настаиваются в течение 2 часов. Затем настой фильтруется,
  • Применение:
    • Каждый час по четверти стакана настоя (50 мл).

Цитрусовые смеси

Цитрусы, в большинстве своем, обладают высокой концентрацией витамина С, и могут оказаться полезными. Но нужно проявлять осторожность. Если у человека аллергия — лечебные средства на основе цитрусовых (включая лимоны) только причинят ему вред, но никак не помогут вылечиться.

Смесь на основе лимона:

  • Состав:
    • Лимонная кожура,
    • Лимонный сок,
    • Имбирный порошок,
  • Рецепт:
    • По 5 грамм имбирного порошка и измельченной лимонной кожуры смешиваются со столовой ложкой лимонного сока и щепоткой соли,
  • Применение:
    • Небольшими порциями перед каждым приемом пищи на протяжении 1-2 недель.

Травяной настой

Лечебные травы и по отдельности весьма полезны, а если их скомбинировать — можно получить по-настоящему ценный для организма настой. Разумеется, смешивать можно не все растения, поэтому и были разработаны определенные травяные сборы. Нижеприведенный рецепт направлен как раз на устранение вздутия живота.

Травяной настой от вздутий кишечника:

  • Состав:
    • 50 грамм травы горечавки,
    • 50 грамм измельченных корневищ ревеня,
    • 50 грамм зверобоя,
    • 50 грамм дягиля,
    • 50 грамм корня аира,
    • 50 грамм травы золототысячника,
  • Рецепт:
    • Ингредиенты измельчаются, смешиваются и хранятся в сухой закрытой банке. Чтобы приготовить настой, берется 2 столовых ложки смеси, заливаются 0,5 литра кипятка и держатся на водной бане в течение 30 минут. Затем отвар фильтруется,
  • Применение:
    • Пить теплым, по полстакана за четверть часа до приема пищи.

Картофельный сок

Эффективным и простым в приготовлении средством от вздутия живота является картофель. Но не в жареном или отваренном виде. Принимать нужно свежевыжатый картофельный сок, по полстакана утром и вечером перед приемом пищи. Курс лечения составляет 5-7 дней, после чего делается недельный перерыв, и курс повторяется.

Настой из одуванчика

Одуванчики тоже относятся к весьма распространенным цветкам, обладающим рядом полезных свойств. Они помогают, в том числе, и при вздутиях живота. При правильном приготовлении, разумеется.

Одуванчиковый настой:

  • Состав:
    • Корни одуванчика — 2 столовых ложки,
    • Горячая вода — 250 мл,
  • Рецепт:
    • Корни одуванчика измельчаются и заливаются водой. Настаивать смесь нужно в течение суток, предварительно плотно укутав полотенцем емкость. Приготовленный настой фильтруется,
  • Применение:
    • Пить по четверти стакана, 5 раз в сутки.

Специальные упражнения

Кроме настоев, отваров и соков, для борьбы со вздутиями живота часто используются специальные физические упражнения. Они могут проводиться как для профилактики метеоризма, так и для лечения.

Упражнения от вздутий живота и газообразования:

  • Для улучшения моторики желудка:
    • Напрячь и расслабить живот 10-15 раз. Подходы можно повторять 2-3 раза в течение суток,
  • Для брюшной полости:
    • Бедра подтянуть к туловищу и обхватить ноги руками. Лежать в такой позе 1-2 минуты. Упражнение повторяется 4-5 раз в течение дня,
  • Для кишечника:
    • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а руки положить на живот. На вдохе осуществляются несильные надавливания на область кишечника, после чего дыхание задерживается на 6-7 секунд. Во время задержки ладонями делаются поглаживающие движения навстречу друг другу. На выдохе нажим рук ослабляется, а живот выдувается. Рекомендуется повторять упражнение 5-7 раз в сутки и сочетать с питьем специальных лечебных чаев (включая приведенные выше).
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о болезнях:  лечение и профилактика отитов и других заболеваниях органов