Все про преждевременное семяизвержение

Эякуляция представляет собой выброс спермы из полового члена во время оргазма. Преждевременное семяизвержение (ПС) лучше всего определить как неконтролируемую эякуляцию, происходящую быстрее, чем вы хотели бы. Проходили ли вы полное обследование врачей за последние 5 лет?ДаНет

Несвоевременная эякуляция имеет три параметра:

• время сколько вам его требуется для достижения цели?
• контроль – контролируете ли вы момент?
• удовлетворение – довольны ли вы временем и контролем?

Все эти параметры имеют свойства меняться.

По этой причине специалисты разделяют преждевременную эякуляцию на два разных типа:

• пожизненную или первичную при которой мужчина всегда страдал от этого состояния с момента своей первой сексуальной активности,
• приобретенную или вторичную это когда она развивается у человека в определенный момент его жизни.

Данные медицинских исследований показывают, что данная проблема является одним из наиболее распространенных сексуальных расстройств у мужчин, влияя на целых 39% мужского населения в тот или иной момент жизни.

Причины

Точные причины преждевременного семяизвержения не вполне поняты, но есть несколько факторов, которые могли бы способствовать проблеме.

В прошлом психологические факторы считались основной причиной, но исследования показали, что существует вероятность взаимодействия между различными биологическими и психологическими причинами.

Патологические и органические

Патологические и органические причины включают в себя:

• Дисбаланс нервной системы. Исследования показывают, что уровень серотонина и других нейротрансмиттеров может вызывать ПС. А так как химия мозга является частично унаследованной, то существует генетический фактор преждевременного семяизвержения.
• Пенильная гиперчувствительность. Пенис более чувствительный к генитальной стимуляции является фактором риска, способствующим развитию состояния.
• Некоторые заболевания, которые специалисты связывают с проблемами ПС:
  • травмы (повреждения спинного мозга),
  • церебральные / неврологические заболевания (повреждение головного мозга, цереброваскулярные болезни, инсульт, болезнь Паркинсона, эпилепсия, рассеянный склероз),
  • урологические заболевания (хронический простатит, синдром хронической тазовой боли, варикоцеле, моносимптомный энурез или ночное недержание мочи),
  • эндокринные заболевания (гипертиреоз),
  • легочная гипертензия,
  • слабое кровообращение,
  • вагинизм и гипоактивное сексуальное желание партнерши.
• Другие сексуальные дисфункции. Существует корреляция между эректильной дисфункцией (ЭД) и преждевременной эякуляцией. Неизвестно что является причиной, а что следствием, но многие исследователи считают, что оба условия вносят вклад друг в друга превращая это в порочный круг.
• Уровень гормонов. Более высокий уровень окситоцина, тестостерона, гормонов щитовидной железы, эстрогена и пролактина также играют роль в механизме семяизвержения у мужчин.
• Несбалансированное питание.

Психологические

К психологическим факторам относят:

• Отсутствие психосексуальных навыков. Некоторые изученные поведения, связанные с плохой реакцией возбуждения, связаны с ПС.
• Психологические условия и беспокойства (тревога и депрессия, социофобия, преждевременная тревожность).
• Стрессовые отношения.

Как отличить патологические состояния?

Если ваша проблема возникла, например, после травмы спинного мозга, то ее будет легко определить. Если же у вас диагностировано одно из вышеперечисленных заболеваний, то необходимо обсудить с врачом потенциальную связь, между ПС и болезнью.

Диагностика

Когда преждевременное семяизвержение мешает вашему сексуальному удовольствию, вы должны посетить уролога. Наиболее часто врач диагностирует ПС после физического осмотра и сбора анамнеза. Некоторые вопросы, которые он может задать:

• Как часто происходит ПС и как долго у вас эта проблема?
• Происходит ли только с одним партнером или с каждым?
• Каким видом половой деятельности (т. е. прелюдия, мастурбация, половой акт, использование визуальных сигналов и т.д.) вы занимаетесь и как часто?
• Случается с каждой попыткой секса?
• Как это повлияло на вашу сексуальную активность?
• Есть ли что-то, что влияет на ПС в худшую или лучшую сторону (т. е. лекарства, алкоголь и т. д.)?

Лабораторные анализы необходимы только в том случае, если врач находит что-либо во время физического осмотра.

Лечение

В силу того, что досрочная эякуляция, это многовариантное условие и редко существует одна причина проявления, то чаще всего она требует комбинированного подхода различных методов лечения.

Психологическая терапия

Психотерапия представляет собой способ устранения негативных чувств и эмоций, которые приводят к проблемам в сексуальных отношениях. Она может использоваться как единственный метод лечения, или наряду с медицинской или поведенческой терапией. Ее цель изучить источник проблем и найти методы решения.

Терапия также поможет вам меньше нервничать в отношении сексуального поведения.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия использует упражнения для повышения толерантности к задержке эякуляции. Цель состоит в том, чтобы помочь натренировать ваше тело для контроля над семяизвержением. Упражнения работают хорошо, но не могут быть долгосрочным решением и находятся в зависимости от помощи вашего партнера, что не всегда возможно. Примеры упражнений:

• Стоп-старт. При этом методе партнер стимулирует ваш пенис до тех пор, пока вы не будете близки к развязке. Тогда она должна остановиться, пока вы не почувствуете, что снова контролируете ситуацию. Попросите партнера повторить это еще два раза, и только приступив к четвертой попытке, позвольте себе эякулировать. Это упражнение рекомендуется выполнять три раза в неделю, пока не почувствуете, что стали лучше контролировать процесс эякуляции.

• Сжатия. С помощью метода сжатия партнер стимулирует пенис, пока вы не приблизитесь к финалу. Затем она должна крепко сжать его, пока эрекция не начнет ослабевать. Цель состоит в том, чтобы вы осознали ощущения, ведущие к кульминации. Затем вы сможете лучше контролировать и задерживать эякуляцию самостоятельно.
• Упражнения тазового дна. Чтобы найти мышцы тазового дна, сконцентрируйтесь на остановке мочеиспускания в середине процесса. Как только поймете, где находятся мышцы, вы будете готовы практиковать упражнения Кегеля. Можете делать их стоя, сидя или лежа. Напрягите мышцы тазового дна на счет три, затем расслабьте их на счет три. Делайте это несколько раз подряд в течение дня. Доведите постепенно до трех подходов в день по 10 повторов. При выполнении упражнений Кегеля, будьте внимательны, чтобы не использовать мышцы живота или ягодиц вместо мышц тазового дна. До появления результатов могут пройти недели или месяцы, это будет зависеть от вашего состояния.

Также может помочь снижение чувствительности. Использование презерватива достаточно уменьшает чувствительность для того чтобы помочь вам дольше сохранять эрекцию без эякуляции.

В продаже даже имеются специальные презервативы, содержащие обезболивающие препараты, такие как бензокаин, помогающие немного притупить нервные реакции вашего пениса.

Медицинская терапия

Существуют некоторые препараты, действительно помогающие в задержке эякуляции, но плохая новость заключается в том, что эти препараты не работают для всех, и могут давать побочные эффекты. Кроме того, некоторые страны до сих пор не одобряют лечение преждевременной эякуляции медикаментозно. Однако имеет место следующее:

• Антидепрессанты. Такие селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) как флуоксетин, пароксетин, сертралин и кломипрамин, врачи назначают для лечения ПС. Их принимают каждый день или только до секса, это определяет врач на основе вашего уровня активности. Большинство врачей предписывают их прием за 2 6 часов перед сексом. Состояние может вернуться после отмены препаратов, поэтому большинство мужчин принимают их на постоянной основе.
• Препараты от эректильной дисфункции. Некоторые из этих препаратов, такие как силденафил, варденафил или тадалафил, могут быть эффективны против ПС, но в большинстве случаев, только если у пациента наблюдаются признаки самой ЭД.
• Крема и спреи с анестетиком. Наносятся на 30 минут до начала процесса, но их необходимо смывать, чтобы не потерять эрекцию или не вызвать потерю ощущений у вашего партнера.
• Трамадол. Это обезболивающее может задержать эякуляцию и его иногда прописывают в случаях, когда антидепрессанты не помогают. Но следует учитывать что оно вызывает привыкание.
• Физиолечение и хирургическое вмешательство применнимы в ситуациях, когда причиной недуга являются патологические и органические факторы. Врач назначает соответствующие мероприятия для конкретного случая.

Диета

Диета для тех, кто страдает от преждевременной эякуляции должна быть богата витаминами и минералами, и в нее необходимо включить:

• Яйца. Они содержат витамины А, В, D и Е наряду с такими минералами, как цинк, селен, кальций и железо, снабжают организм полезным холестерином, который помогает вырабатывать половые гормоны.
• Зерновые. Крупы содержат фолиевую кислоту, улучшающую кровообращение и предотвращающую закупорку артерий. А когда имеется здоровый поток крови к пенису, то достигать и поддерживать эрекцию становится легче.
• Чернику. Она также улучшает кровообращение в области гениталий, однако ее необходимо есть умеренно, так как чрезмерное количество может привести к диарее.
• Продукты богатые цинком и магнием. Они помогают увеличить время, необходимое для достижения кульминации. Эти продукты включают: устриц, семена тыквы, йогурт, шпинат, миндаль, фасоль и горох, говядину, темный шоколад и чеснок.

Аюрведическая травяная медицина

Аюрведа – это традиционная индийская система исцеления. Считается, что некоторые аюрведические добавки, такие как мукуна жгучая и камини видраван рас лечат преждевременную эякуляцию, если принимать по капсуле дважды в день с теплой водой.

Исследование 2017 года показало, что мужчины, которые использовали этот метод, видели небольшое, но значительное увеличение времени, затраченного на эякуляцию во время секса. Известные потенциальные побочные эффекты включают: боль в животе, головокружение и снижение либидо.

Добавки цинка

Цинк не только поддерживает здоровый иммунитет и рост клеток, этот важный минерал также способствует выработке тестостерона, повышает либидо и энергию. Исследования нашли связь между дефицитом цинка и преждевременным семяизвержением.

Принимая до 11 мг цинка в день (рекомендуемое количество) вы можете улучшить время эякуляции.

Однако прием больших доз сопровождается такими побочными эффектами как:

• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• повреждение почек и желудка,
• металлический привкус во рту.

Что делать, если во время секса пропадает эрекция?

Чтобы предотвратить проблемы с эрекцией в постели:

• бросьте курить,
• сократите потребление алкоголя,
• не принимайте незаконные наркотики,
• нормализуйте график сна и находите время, чтобы расслабляться,
• оставайтесь в здоровом весе для вашего роста,
• упражняйтесь и ешьте здоровую пищу, для сохранения хорошего кровообращения,
• если у вас диабет, держите под контролем уровень сахара в крови,
• говорите открыто со своим партнером о ваших отношениях и сексуальной жизни.

Обратитесь к врачу, если:

• проблема не исчезает с изменением образа жизни,
• проблема возникла после травмы или хирургии предстательной железы,
• у вас присутствуют другие симптомы, такие как боль в пояснице и животе, или проблемы с мочеиспусканием.

Дальнейшая профилактика

Не существует известного способа профилактики несвоевременной эякуляции, однако есть несколько полезных советов:

• Поддерживайте здоровое отношение к сексу. Если вы испытываете тревогу, вину или разочарование в своей сексуальной жизни, подумайте о посещении психотерапевта.
• Учитывайте, что любой может переживать подобные проблемы. Если это произошло с вами, постарайтесь не винить себя и не чувствовать себя неправильно. Попытайтесь говорить открыто со своим партнером об этом, чтобы избежать недопонимания.
• Не забывайте о правильном питании и здоровом образе жизни.

Вывод

Преждевременное семяизвержение бывает довольно стрессовым и трудным опытом, особенно если оно происходит неожиданно. Тем не менее это очень распространенное расстройство, от которого не трудно избавиться.

Любой из описанных методов терапии поможет вам в этом.

Но если болезнь упорствует, то вы должны быть уверены, что ваш врач исключил все основные причины, и быть готовым попробовать другие варианты лечения.

(Пока оценок нет)

Загрузка...