В мире произрастает огромное количество полезных растений, которые люди научились использовать в медицине, косметологии и кулинарии. Такими свойства обладает и невзрачная на вид трава под названием мята (материнка, подгрудник). Это растение используется с давних времен и во многих странах. Мята содержится как во многих фармакологических лекарственных средствах, так и широко применяется в нетрадиционной медицине.
Многие женщины предпочитают добавлять это растение в чай, так напиток становится не только ароматным, но и полезным. Но есть ли вред от этой травы? Перед ее применением стоит ознакомиться и с противопоказаниями.
Польза чая с мятой для женщин
Мята широко используется при различных недугах, в том числе и женского плана. Составляющее этой травы оказывает благотворное влияние практически на все органы человека. Если брать во внимание женский организм, то это растение действует на него следующим образом:
- Способна снять напряжение и расслабить.
- Ослабляет менструальные боли.
- Дикая мята способна вернуть женщине работоспособность и улучшает мозговую активность.
- Нормализует менструальный цикл.
- Способствует нормализации обменных процессов, что напрямую влияет на здоровое снижение массы тела.
- Полезна трава для женщин, у которых в избытке присутствуют мужские гормоны, понижая их. За счет этого сокращается активный рост волос на теле.
- Избавляет от тревожности и бессонницы. Полезны такие сорта мяты как лимонная, ментоловая, перечная и полевая.
- При гипертонии мятный чай снижает артериальное давление.
При беременности
Чай из листьев мяты для беременных не только не опасен, но еще и полезен. Совсем не возбраняется в это время выпить 2-3 чашки чая за день.
Перечная мята помогает избавиться беременной женщине от многих неприятных проявлений организма в этот период.
- Растение способствует быстрому устранению токсикоза.
- Борется с тошнотой.
- Предотвращает изжогу.
- Помогает при запорах.
- Снижает газообразование.
Чай готовится следующим образом:
- Если листья сухие, то берется 1 ст. ложка на стакан кипятка, если растение свежее, то 3 ст. л. измельченных листочков.
- Настаивается средство 30 минут.
- Процеживается и пьется.
Вы можете заварить его в термос или приготовить на водяной бане, для большей концентрации напитка.
Но не все мятные рецепты могут подойти беременным, например, эфирное масло на основе этой травы, из-за высокого содержания ментола, способно спровоцировать выкидыш.
Несмотря на положительные свойства мяты, не стоит превышать допустимую дозу, особенно в период беременности.
В период лактации
Считается, что принимая мяту женщина может подавить выработку молока. Официальная медицина не рекомендует пить этот чай кормящим женщинам. Но есть и другие данные некоторые девушки утверждают, что на их организм такой напиток либо никак не действовал, либо увеличил уровень выделяемого молока.
Таким образом, можно сделать вывод, что все происходит индивидуально. Но медициной доказано, что ментол способен подавлять выработку молока.
Мятный чай следует пить, если вы решили плавно завершить грудное вскармливание ребенка.
Для этого приготовьте мятный настой:
- Соедините по 1 чайной ложки две травы: мяту и шалфей.
- Залейте их литром кипятка.
- Пейте такое средство на протяжении 3-4 суток, если есть желание через 14 дней курс можно повторить.
Наиболее безопасной травой в период лактации считается курчавая мята, так как она не содержит в своем составе ментола.
Для нормализации гормонов
Мятный травяной чай способен нормализовать гормональный фон женщины. За счет этого уменьшаются боли во время менструации, а цикл становится регулярным. В климактерический период женщина, употребляя напиток, способна перенести его не так болезненно.
Для снижения тестостерона у женщин
У некоторых категорий женщин повышен тестостерон, это мужской гормон, который в небольшом количестве присутствует и в женском организме. Если его в переизбытке, то женщина начинает полнеть и повышается оволосение по мужскому типу.
В мяте содержится такое вещество как фитоэстроген, способный снизить тестостерон. В результате представительницы прекрасного пола могут без усилий похудеть и избавиться от лишних волос.
Вред чая из мяты
Имеются и противопоказания к употреблению этого лечебного напитка:
- Индивидуальная непереносимость самого растения.
- Сниженное артериальное давление.
- Варикозная болезнь.
Любая трава в переизбытке наносит вред организму. В частности, для беременных большое количество мяты способно спровоцировать выкидыш, а для мужчин снизить его сексуальные желания.
В детском возрасте большое количество выпитого мятного чая приводит к пассивности и вялости ребенка.
Менто это основной органический компонент мяты. Который способен вызвать аллергическую реакцию со стороны организма. Людям с частыми запорами мятный чай не рекомендуется, так как в траве присутствуют дубильные вещества.
Если принимать мятный чай сверх нормы, то могут появиться такие нарушения как бессонница, снижение артериального давления, спазм в бронхах, сердечные сбои.
Как часто можно пить
Мятный напиток это прежде всего лекарственное средство, поэтому женщинам не стоит употреблять более 3-х чашек в день. И даже это количество может быть чрезмерным в некоторых ситуациях.
Если пить больше 3 чашек мятного чая в день, то разовьются побочные эффекты в виде тошноты, изжоги, запоров, головной боли, слабости и аллергических проявлений.
Как правильно заваривать
Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо знать основные правила заваривания чая. Важным условием так же может стать вопрос о применении только этого ингредиента, или сочетание мяты с другими растениями.
Например, с зеленым чаем:
- Вскипятить воду в чайнике и дождаться его остывания до температуры 80°С,
- Приготовить фарфоровый чайник, куда засыпается 1 ч. л. зеленого чая и 1 ч. л. сухой мяты. Если она свежая, то достаточно будет 1 веточки,
- Напиток должен три-четыре минуты настояться.
Черный чай с мятой готовится следующим образом:
- Также кипятится литр воды и доводится до температуры 90°С,
- В фарфоровый чайник засыпаются по 1 чайной ложке черного чая и сухой мяты,
- После двух минут настаивания напиток готов,
- Чтобы подсластить напиток и сделать его более полезным в чашку с ним добавляется ложка меда.
Обычный мятный напиток готовится по той же схеме, но уже без заварки. То есть на литр кипятка берется 1 чайная ложка сухой мяты или пару небольших веточек свежей травы. Дополнить такой напиток можно небольшим количеством меда, который добавляется в мятную воду или заедается вприкуску.
Женщины могут смело принимать отвары на основе мяты при многих нарушениях в их организме. Например, при токсикозе, головных болях и бессоннице, желудочными и дерматологическими проблемами, при стрессах.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
