Вкусные и, что очень важно, полезные конфеты из творога. Даже питаясь правильно не стоит отказываться от сладких лакомств, тем более их можно быстро сделать своими руками без добавления вредных составляющих магазинных изделий.
Польза творога
Творог это кисломолочный продукт, который богат белком, витаминами, минералами и аминокислотами. В нем содержатся витамины группы В, а также А, С, Е, Н и D. В твороге много минералов, главный из них это кальций, также в его составе присутствует калий, магний, натрий, фосфор и многие другие вещества.
В первую очередь, благодаря такому богатому составу, творог помогает укреплять кости и зубы, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, способствует улучшению обменных процессов и укреплению мышц.
В составе творога на каждые 100 грамм приходится не менее 18 грамм белка – а это основной строительный материал для мышечной ткани.
Рецепт конфет из творога
Всего из указанных ингредиентов получается 10-14 шт
Ингредиенты для конфет:
- Творог 200 г,
- Сахарная пудра 1 ст.л,
- Сгущённое молоко 1 ст.л,
- Кокосовая стружка 1 ст.л,
- Миндаль
Приготовление:
- Подготавливаем наши продукты.
- Смешиваем творог с сахарной пудрой и сгущенным молоком до однородной массы.
- Отделяем от получившейся массы небольшой кусочек и делаем лепешку. В центр лепешки кладем миндаль.
- Сделаем из нее шарик. Затем, когда все шарики готовы, обваливаем их в кокосовой стружке.
- Ставим конфеты в холодильник на 1-2 часа.
Приятного чаепития!
(Пока оценок нет)
Загрузка...