Витамины
Дефицит витаминов группы B: признаки, причины и что делать
Признаки дефицита витаминов группы B: общие и специфические симптомы, причины, группы риска, какой анализ сдать и как восполнить нехватку.
Рубрика
Витамины
Разбираем витамины по полкам: витамин D3, C, K2, витамины группы B и готовые комплексы. Для чего нужен каждый, как принимать, какие дозировки считаются рабочими и на что смотреть при выборе. Материалы справочные и не заменяют консультацию врача.
Все разборы
Статьи раздела
Витамины
Дефицит витамина D: признаки и норма
Признаки нехватки витамина D, норма в крови, как сдать анализ 25-OH и чем опасна передозировка. Разбираем, что говорит наука.
Витамины
Какие витамины пить взрослому: гид
Разбираем, какие витамины нужны взрослому человеку, чем отличаются потребности мужчин и женщин и как выбрать подходящий комплекс.
Витамины
Витамин K2: для чего нужен организму
Разбираем, для чего организму нужен витамин K2: связь с кальцием и костями, отличие от K1, формы МК-4 и МК-7, норма…
Витамины
Витамин D3: для чего нужен организму
Разбираем, для чего организму нужен витамин D3: его функции, признаки нехватки, суточная норма и в каких продуктах он содержится.
Витамины
Витамин D для детей: какой выбрать
Разбираемся, какой витамин D для детей выбрать: капли или таблетки, какая дозировка подходит по возрасту и чем БАД отличается от…
Витамины
Какой витамин D лучше: формы и рейтинг
Разбираемся, какой витамин D лучше выбрать: чем D3 отличается от D2, какая форма усваивается лучше и на что смотреть при…
Витамины
Витамины группы B: для чего и как принимать
Витамины группы B: роль в организме, признаки дефицита, суточная норма и как выбрать б комплекс. Меры предосторожности и когда нужна…
Витамины
Витамин D для женщин: для чего и какой
Разбираемся, зачем витамин D нужен женскому организму в разном возрасте, какую форму выбрать и на что обратить внимание при подборе…