Витамины
Витамин D3 5000 МЕ: как принимать
Как принимать витамин D3 5000 МЕ взрослым: дозировка, время приема, сочетание с К2. БАД не заменяет консультацию врача, дозу подбирают…
Рубрика
Витамины
Разбираем витамины по полкам: витамин D3, C, K2, витамины группы B и готовые комплексы. Для чего нужен каждый, как принимать, какие дозировки считаются рабочими и на что смотреть при выборе. Материалы справочные и не заменяют консультацию врача.
Все разборы
Статьи раздела
Витамины
Витамин C для детей и иммунитета
Сколько витамина C нужно ребенку по возрасту, зачем он иммунитету, в каком виде давать и на что смотреть при выборе…
Витамины
Витамин D в каплях: масляный или водный раствор
Разбираемся, чем масляные капли витамина D отличаются от водных, что усваивается быстрее и кому какая форма подходит больше.
Витамины
Лучший B-комплекс: как выбрать
Разбираемся, как выбрать b-комплекс: активные и синтетические формы, дозировки, сочетаемость компонентов и на что смотреть при покупке БАД.
Витамины
Витамины для иммунитета: какие и как
Какие витамины и минералы поддерживают иммунитет: витамин C, D, цинк, группа B. Дозировки, сочетаемость, детям и взрослым, меры предосторожности.
Витамины
Витамин D3 и K2: зачем принимать вместе
Зачем принимать витамин D3 вместе с K2: как они работают в паре, какие дозировки и формы выбрать, кому это особенно…
Витамины
Дефицит витаминов группы B: признаки, причины и что делать
Признаки дефицита витаминов группы B: общие и специфические симптомы, причины, группы риска, какой анализ сдать и как восполнить нехватку.
Витамины
Дефицит витамина D: признаки и норма
Признаки нехватки витамина D, норма в крови, как сдать анализ 25-OH и чем опасна передозировка. Разбираем, что говорит наука.
Витамины
Какие витамины пить взрослому: гид
Разбираем, какие витамины нужны взрослому человеку, чем отличаются потребности мужчин и женщин и как выбрать подходящий комплекс.