Сколько дней пить расторопшу?

Расторопшу обычно принимают курсами по 3-4 недели, после чего делают перерыв на 2-4 недели. Такая схема логична: активные вещества расторопши, в первую очередь силимарин, работают накопительно, но постоянный непрерывный приём месяцами не даёт дополнительной пользы и не является общепринятой практикой.

Если цель - поддержка после разовой нагрузки на печень, например после праздничных застолий, одного курса в 3-4 недели обычно достаточно. Повторный курс можно повторить через месяц-два, если снова была нагрузка, но превращать приём в постоянный фон не стоит: организм воспринимает добавки лучше, когда они идут курсами, а не непрерывно.

Что учитывать:

• ориентируйтесь на инструкцию к конкретному продукту, дозировки и схемы у разных производителей могут отличаться;
• если через месяц приёма самочувствие не меняется или, наоборот, появился дискомфорт в правом подреберье, тошнота или изменился цвет мочи, это повод сходить к врачу и проверить печёночные показатели, а не продлевать курс самостоятельно;
• расторопша может поддерживать работу печени при разумных нагрузках, но не лечит гепатит или другие диагностированные заболевания, здесь нужна отдельная терапия под контролем врача;
• при желчнокаменной болезни приём стоит обсудить с врачом заранее.

Если хочется предметно понять состояние печени, а не просто "пропить для профилактики", разумнее начать с анализов, а уже потом решать, нужен ли курс и какой.