Можно ли принимать л-карнитин вместе с другими добавками?

Л-карнитин хорошо сочетается с протеином, витаминными комплексами и большинством базовых добавок - серьёзных взаимодействий, из-за которых стоило бы разносить приём по времени, тут нет. Протеин и карнитин вообще решают разные задачи: один даёт строительный материал для мышц, второй участвует в транспорте жирных кислот в клетки на переработку, поэтому противоречия между ними никакого.

Пить всё в один день можно, вопрос скорее в организации. Карнитин обычно принимают за 30-60 минут до тренировки, чтобы он успел поработать во время нагрузки, витамины - когда удобно, чаще с едой, а протеин - в любое время по потребности в белке, хоть до, хоть после занятия.

Единственное, с чем я бы посоветовал быть аккуратнее - это с кофеином и предтренировочными комплексами. Если в них уже есть стимулирующие компоненты, а вы добавляете сверху ещё энергетик или крепкий кофе, суммарная стимулирующая нагрузка может оказаться избыточной и дать бессонницу или скачки давления. Считайте суммарный кофеин за день, а не отдельно по каждой добавке.

Важно понимать и другое: л-карнитин сам по себе не сжигает жир без дефицита калорий и тренировок, он лишь помогает эффективнее использовать жир как источник энергии при физической нагрузке. Скорость похудения определяют питание и активность, а не количество одновременно принятых добавок.