Можно ли провозить БАДы в ручной клади в самолете?

С таблетками и капсулами обычно проблем не возникает - большинство авиакомпаний и служб досмотра пропускают их в ручной клади без ограничений. Важно только держать добавки в оригинальной упаковке с читаемой этикеткой, чтобы состав можно было при необходимости показать сотруднику контроля.

С порошками сложнее: на многих рейсах, особенно международных, действует ограничение на сыпучие вещества в ручной клади, часто около 350 мл или граммов на одну емкость, и банку протеина или другой добавки могут либо досмотреть отдельно, либо попросить сдать в багаж. Правила по факту устанавливает конкретная авиакомпания и страна прилета, а не производитель добавки, поэтому лучше свериться заранее на сайте перевозчика.

Несколько практических моментов:

• берите добавки в заводской упаковке, а не пересыпайте их в безымянные баночки;
• если летите за границу, уточните заранее, не входит ли что-то из состава в список регулируемых веществ в стране назначения - для большинства обычных витаминов и минералов это не проблема, но некоторые растительные экстракты в отдельных странах регулируются строже;
• держите под рукой название добавки на английском или упаковку с составом - так проще объяснить, что это, на таможне.

Это общие ориентиры, а не юридическая консультация - точные правила лучше уточнять у авиакомпании и таможенной службы страны, куда летите, особенно если везете непривычные порошковые формы в большом количестве.