Какие пробиотики лучше пить при приёме антибиотиков взрослым?

Для взрослых при антибактериальной терапии чаще всего рекомендуют штаммы Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii - по ним накоплена самая большая доказательная база по снижению риска антибиотик-ассоциированной диареи. Неплохо изучены и комбинации нескольких штаммов лакто- и бифидобактерий с суммарной дозировкой от 10 млрд КОЕ в сутки.

Начинать пробиотик стоит с первого дня приёма антибиотиков, но не в одно и то же время с таблеткой: между приёмом антибиотика и пробиотика лучше выдерживать 2-3 часа, иначе часть полезных бактерий погибнет. После завершения курса имеет смысл продолжить приём ещё 1-2 недели, чтобы поддержать восстановление микрофлоры.

Saccharomyces boulardii - дрожжевой пробиотик, антибиотики на дрожжи не действуют, поэтому его можно пить и в один приём с препаратом, если разносить по времени неудобно.

Если на фоне курса уже появились сильное вздутие, диарея или боли в животе, это повод обратиться к врачу, а не подбирать добавку самостоятельно: нужно исключить более серьёзные причины и при необходимости скорректировать саму схему антибиотикотерапии.