Сколько времени пить пробиотики после антибиотиков?

Общая практика - принимать пробиотики от двух до четырех недель после окончания курса антибиотиков, хотя точный срок зависит от того, как долго вы принимали антибиотики и как чувствует себя кишечник. Антибиотики не разбирают, какие бактерии убивать, поэтому вместе с возбудителем болезни страдает и полезная микрофлора кишечника, и на ее восстановление нужно время.

Если курс антибиотиков был коротким (5-7 дней) и стул не нарушился сильно, обычно хватает двух-трех недель приема пробиотика. После длинных или повторных курсов, а также если появилась диарея или вздутие, поддержку часто продлевают до месяца и дольше - тут стоит ориентироваться на самочувствие, а не на жесткий календарь.

Пробиотик лучше принимать не одновременно с антибиотиком, а с разницей в 2-3 часа - так больше живых бактерий успевает дойти до кишечника, а не погибнуть под действием препарата. После завершения курса антибиотиков это ограничение уже не нужно, и пробиотик можно пить в удобное время, желательно во время еды.

Обращать внимание стоит на состав: для восстановления после антибиотиков чаще рекомендуют штаммы Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii - по ним накоплено больше данных именно для этой ситуации. Если после курса пробиотиков стул так и не нормализовался, появилась кровь в стуле или сильная боль в животе, это повод вернуться к врачу, а не увеличивать дозу добавки самостоятельно.