Что будет, если выпить глицин?

При обычной дозировке 100 мг под язык серьёзных последствий не бывает - глицин не "вырубает" и не действует как снотворное с резким эффектом. Чаще всего человек чувствует лёгкое расслабление, у некоторых - небольшую сонливость, особенно если принять таблетку в течение дня, а не вечером.

Чувствительность к глицину у людей разная: кому-то одна таблетка действительно даёт заметное успокоение и клонит в сон, а кто-то не замечает почти ничего. Если приём приходится на дневное время перед важным делом вроде экзамена, лучше сначала попробовать таблетку в спокойный день и посмотреть на реакцию, а не экспериментировать перед ответственным событием.

Если случайно выпить сразу несколько таблеток больше обычной дозы, острой опасности это, как правило, не представляет, но может усилиться сонливость и слегка снизиться концентрация внимания в течение нескольких часов. Это не повод для паники, но и повод не относиться к глицину как к абсолютно нейтральной "витаминке" без всякого действия.

Глицин может способствовать более спокойному состоянию перед стрессовой ситуацией, но не заменяет подготовку и не гарантирует улучшение результата на экзамене. Если у дочери есть хронические заболевания, она принимает другие препараты или беспокоит выраженная сонливость даже от стандартной дозы, стоит обсудить приём с врачом, а не подбирать дозировку самостоятельно.