Сколько таблеток пустырника можно выпить за раз?

Дозировка пустырника в таблетках зависит от конкретного производителя и формы выпуска - у одних это спиртовой экстракт, у других сухой концентрат, и стандартная разовая доза может отличаться в разы. Общий ориентир из инструкций большинства таких препаратов - 1-2 таблетки 3-4 раза в день, но точную цифру всегда стоит смотреть в листовке-вкладыше именно вашей упаковки.

Пустырник - мягкое седативное средство накопительного действия, оно не работает как экстренная помощь за 10-15 минут до стрессовой ситуации. Увеличение разовой дозы до 2-3 таблеток не ускорит наступление эффекта, а лишь повысит риск сонливости, снижения давления и вялости - и не факт, что поможет с волнением здесь и сейчас, потому что накопительный эффект строится на регулярном приёме в течение 2-4 недель, а не на разовой большой дозе.

Если перед конкретным событием - собеседование, важная встреча, экзамен - волнение слишком сильное и мешает функционировать, стоит принимать пустырник заранее по стандартной схеме за несколько дней, а не рассчитывать на ударную дозу в последний момент.

Если тревога и тремор рук возникают часто, а не только перед отдельными событиями, это повод обратиться к врачу: возможно, дело не только в стрессе, и состояние стоит проверить отдельно - щитовидная железа, уровень магния, тревожное расстройство. Пустырник в этом случае - вспомогательное средство, а не решение проблемы.