Сколько витамина Д давать ребёнку?

Для здоровых детей без подтверждённого дефицита в российских рекомендациях обычно фигурирует ориентир 500-1000 МЕ в сутки в возрасте от года до 3 лет и около 1000 МЕ с 3 до 18 лет - это профилактические дозы для регионов с малым количеством солнца, к которым относится и Красноярск.

Разброс в инструкциях к разным каплям связан с тем, что в одной капле у одного производителя может быть 500 МЕ, а у другого 1000 или даже 2000 - поэтому ориентироваться нужно не на число капель, а на МЕ, указанные в составе конкретного препарата, и считать суточную дозу именно по ним.

Если у ребёнка уже сдавали анализ на 25-ОН витамин D и обнаружили выраженный дефицит, схема и доза будут другими - выше профилактической и на ограниченный срок. Такое назначает врач по результатам анализа, а не подбирают самостоятельно по интернету.

Дозировку для конкретного ребёнка - особенно если есть лишний вес, особенности почек или он получает другие препараты - правильнее уточнить у педиатра очно, показав ему упаковку именно тех капель, что вы купили, а не ориентироваться на общие цифры. Профилактические дозы витамина D в целом считаются безопасными, но превышать их самостоятельно, "на всякий случай", смысла нет.