Какие анализы сдать для проверки уровня железа?

Одного показателя "железо в крови" (сывороточное железо) недостаточно, потому что он колеблется в течение дня и не всегда отражает реальные запасы железа в организме. Обычно для полной картины смотрят несколько анализов вместе.

Ключевые показатели:

• ферритин - главный маркер запасов железа в организме, снижается раньше остальных при развивающемся дефиците;
• сывороточное железо - показывает количество железа непосредственно в крови на момент забора;
• ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) и процент насыщения трансферрина - помогают понять, как организм переносит и использует железо;
• общий анализ крови с гемоглобином и эритроцитарными индексами - показывает, есть ли уже анемия и какого она характера.

Симптомы вроде постоянно холодных конечностей и выпадения волос действительно встречаются при дефиците железа, но точно так же они бывают при проблемах со щитовидной железой, недостатке витамина Д или В12, и просто при индивидуальных особенностях организма. Поэтому по одним симптомам ставить себе диагноз "анемия" и сразу пить добавки железа не стоит.

Правильный порядок такой: сначала сдать перечисленные анализы, а по результатам обратиться к врачу - терапевту или гематологу, если показатели окажутся не в норме. Врач подберёт дозировку и форму железа, если дефицит подтвердится, и определит, нужно ли искать причину его развития. Бесконтрольный приём железа при нормальных анализах не приносит пользы и может создать избыточную нагрузку на организм.