Для чего нужны пробиотики?

Пробиотики - это живые штаммы бактерий, которые в норме населяют кишечник и участвуют в пищеварении, синтезе некоторых витаминов и поддержании барьерной функции слизистой. Их принимают, чтобы поддержать баланс микрофлоры, если он нарушен - например, после курса антибиотиков, при смене питания, в поездках или на фоне стресса.

При приеме антибиотиков это особенно актуально: антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, из-за чего может возникать расстройство пищеварения. Пробиотики в этом случае принимают с разрывом в 2-3 часа от антибиотика, чтобы препарат не убил бактерии сразу же, и продолжают курс еще одну-две недели после окончания лечения.

Работают не все пробиотики одинаково: важен конкретный штамм, не просто "лактобактерии", а, например, Lactobacillus rhamnosus GG, и количество колониеобразующих единиц - обычно рабочая доза начинается от 1-10 млрд КОЕ в сутки. Часть дешевых добавок с непонятным составом реального эффекта может не давать, и это правда касается рынка.

Пробиотики могут способствовать улучшению пищеварения и мягкому восстановлению микрофлоры, но не лечат кишечные инфекции, воспалительные заболевания кишечника или дисбактериоз как самостоятельное средство - это область, где нужна диагностика и назначения врача. Если на фоне приема антибиотиков появляется сильная диарея, кровь в стуле или высокая температура - это повод срочно обратиться к врачу, а не рассчитывать на пробиотики.