Адаптогены и растительные экстракты: ашваганда, родиола, женьшень, куркумин, элеутерококк. Вопросы про дозы и стандартизацию экстрактов, про длительность курса и перерывы, про сочетание с лекарствами, про приём утром или на ночь. Травы не безобидны, часть из них влияет на действие препаратов и на щитовидную железу, об этом тоже говорим.
Ирина Полякова: Женьшень - один из самых изученных адаптогенов, растений, которые традиционно связывают со способностью организма легче переносить нагрузку и усталость. В составе есть…
Ирина Полякова: Расторопшу обычно принимают курсами по 3-4 недели, после чего делают перерыв на 2-4 недели. Такая схема логична: активные вещества расторопши, в первую…
Ирина Полякова: Масло расторопши холодного отжима - продукт с более мягким действием, чем аптечные экстракты в капсулах, потому что концентрация силимарина, основного действующего вещества…
Ирина Полякова: Масло расторопши получают отжимом семян, в нём содержатся жирные кислоты и часть тех же веществ (силимарин и его аналоги), которыми известна расторопша,…
Ирина Полякова: Масло расторопши получают путем холодного отжима семян, и по составу это в первую очередь источник ненасыщенных жирных кислот (линолевая, олеиновая) и витамина…
Максим Гордеев: Общие формулировки на упаковке - это норма для растительных добавок, потому что производители страхуются от жёстких медицинских заявлений. Ориентироваться стоит на содержание…
Анна Северова: Целые семена расторопши организм почти не усваивает - у них плотная оболочка, и активное вещество силимарин остается внутри. Перед употреблением семена стоит…