Питание

Пример меню №1 Калорийность представленных вариантов меню составляет от 1600 до 1700 калорий в

Каждое меню составлено из примерного расчета на 1500 калорий, в том числе белки 120-150

Супервкусно и суперполезно Супер еда или просто суперфуд — это очень питательная и вместе

После насыщенного дня, вечером всем нам хочется расслабиться и отдохнуть. Именно в вечернее время

Подтянутая фигура является не только показателем красоты, но и здоровья. Неправильное питание, отсутствие физических

Планируя свой рацион, крайне важно учитывать совместимость различных продуктов. Правильное сочетание продуктов влияет на

Правильное питание это полноценное питание, с соблюдением режима, достаточным количеством питательных веществ, витаминов, макро-

Рацион питания предполагает физиологически полноценное питание здоровых людей, учитывающее их пол, возраст, характер деятельности

Упражнения для похудения Если вы хотите стать обладательницей прекрасной, подтянутой фигуры, вам придется потрудиться,

Легкий салат с яблоками и ягодами Годжи подойдет для тех, кто следит за своим

Кофейный смузи с бананом придаст энергии и охладит в жаркий день! Смузи это густой питательный

Запеканка из брокколи с сыром это очередное подтверждение того, что правильное питание это не только

Теплый салат с чечевицей это не только вкусное, но и полезное блюдо. Подойдет в

Томатный суп с перцем Чили бодрящий и согревающий, особенно подойдет для холодного времени года!

Вкусные конфеты, которые можно приготовить в домашних условиях, подарят вам энергии и поднимут настроение!

Конфеты из орехов и сухофруктов в домашних условиях это вкусные и полезные сладости без

На 3 порции нам понадобятся следующие ингредиенты: Куриное филе 3 шт Мягкий сыр (например

Легкий салат, в составе которого рукола и авокадо, разнообразит ваш полдник или подойдет в

Йогурт с Чиа простой рецепт для вкусного и питательного завтрака. Если хотите, чтобы ваш

Ягоды Годжи давно обрели популярность среди сторонников правильного питания. Эти ярко-красные ягодки универсальны их

Оригинальный и легкий салат с ягодами Годжи, апельсином и грецкими орехами отлично подойдет для

Легкий и изысканный вариант обеда или ужина. Ингредиенты: 300 г куриного филе 100 г вяленых помидоров

Замечательный перекус из кабачков в оригинальном исполнении. Ингредиенты: кабачки среднего размера 2 шт 1/2

Блины из рисовой муки с творогом отличное начало дня! Быстро готовятся, получаются вкусными и

Смузи в три слоя, похожий на светофор, поднимет вам настроение и зарядит витаминами! Клубника

Овсяноблин – полезная и вкусная альтернатива блину из муки. Это настоящий прорыв в ежедневном